保健動一動》手指麻木、拿東西容易掉！ 醫揭肘隧道症候群4症狀

根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw

河堤復健科診所院長李炎諭表示，肘隧道症候群是尺神經在手肘內側受到壓迫或牽拉，可能引起小指及無名指麻木、刺痛；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕有民眾曾經歷過小指、無名指麻木，甚至睡醒時像被電到而困擾。河堤復健科診所院長李炎諭指出，這種狀況可能是尺神經在手肘受到壓迫，引發肘隧道症候群。若長期出現手指麻木、手部無力或拿東西容易掉，應儘早就醫；症狀較輕可先採保守治療，若已出現肌肉萎縮或肌力下降，則須進一步評估是否需要手術減壓。

李炎諭於臉書「李炎諭醫師的復健聊天室」發文分享，一名從事水電工作的男子因手指經常麻木、早上起床時有觸電感就醫。經檢查發現，可能是尺神經受到壓迫，先建議他接受復健治療，必要時進一步安排神經傳導檢查。

李炎諭說明，「肘隧道症候群」是常見的周邊神經壓迫疾病。我們的手臂裡有一條重要的神經為尺神經，它會經過手肘內側一個狹窄的通道，也就是「肘隧道」。當神經在此受到壓迫或牽拉，就可能引發相關症狀。典型症狀包括：

●小指麻木、刺痛。

●無名指靠小指側的半邊麻木。

●手肘內側或前臂出現麻、電或刺的感覺。

●長時間彎曲手肘時症狀加劇。

他進一步說，部分患者睡醒時會感覺手指特別麻，可能與睡眠時手肘長時間維持彎曲、增加尺神經壓迫有關。如果壓迫持續太久，可能進一步造成手部內在肌肉萎縮、無力，出現捏東西、抓東西變得不靈活等問題。

尺神經滑動運動。（圖取自河堤復健科診所院長李炎諭臉書）

治療一定要開刀嗎？李炎諭表示不一定，如果症狀還不嚴重，通常會先以保守治療為主，例如：避免長時間彎曲手肘、避免用手肘靠在桌面或硬物上、睡覺時避免手肘長時間彎曲、夜間使用副木協助維持適當姿勢，或是搭配藥物、物理治療與神經滑動運動等。部分患者也可以依照實際情況，接受超音波導引下的神經解套注射。

關於復健的運動，李炎諭推荐，可進行尺神經滑動運動舒緩痛感，每個動作停5秒，重複5次，一天做3輪。第一動是手掌朝上肩膀外展伸直，第二動是手肘屈曲，第三動是手指尖轉向耳朵（手腕旋前），第四動是手腕背屈後旋後，第五動是手腕背屈、手肘伸直。

李炎諭總結，如果民眾的小指、無名指長期麻木，合併手部無力、拿東西容易掉，甚至發現手掌肌肉逐漸萎縮，應儘早就醫檢查，找出神經受壓原因並及早處理，以降低神經功能受到長期傷害的風險。