東洋経済オンライン·Japan·Tuesday, September 22, 2026 at 04:00 AM 落ち込み､イライラ､不安定な感情…40代を苦しめる｢ミッドライフクライシス｣の要因《海馬の萎縮》を止める運動法 | ライフ | 東洋経済オンライン
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脳の記憶や感情を司る｢海馬｣は､加齢とともに萎縮しますが､運動によって成長し続けることが可能です。有酸素運動や団体スポーツは脳を活性化し､自己価値やコントロール力も高めてくれます。あなたも今日から始…
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