保健動一動》手麻半年竟不只腕隧道！ 醫揭「雙重壓迫」恐是元凶

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河堤復健科診所院長李炎諭提醒，肩頸痠痛合併手麻，症狀反覆不一定只是腕隧道症候群；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕肩頸痠痛、手麻持續半年，做復健、拉脖子仍反覆發作，別以為只是腕隧道症候群！河堤復健科診所院長李炎諭提醒，若頸椎神經根與手腕正中神經同時受到壓迫，可能是「雙重壓迫症候群」，治療前應進一步檢查，找出真正的壓迫來源。

李炎諭於臉書「李炎諭醫師的復健聊天室」發文分享，一名男子因肩頸痠痛、手麻持續半年，曾接受復健、拉脖子，但症狀反覆，後來更被其他醫師懷疑是腕隧道症候群。經由詳細理學檢查與超音波評估後，發現可能不只是手腕問題，頸椎和正中神經都受到壓迫，屬於「雙重壓迫症候群」。

什麼是雙重壓迫症候群？李炎諭說明，就是神經在「近端」和「遠端」同時受到壓迫，常見情況包括頸椎神經根受壓，再加上手腕正中神經受到壓迫，也就是腕隧道症候群。患者可能出現肩頸痠痛、手麻、手刺痛、手部無力，或特定姿勢下症狀更加明顯。另外，像是腰椎神經與臀部周邊神經同時受到壓迫，也可能出現類似坐骨神經痛的症狀。

李炎諭提醒，治療雙重壓迫不代表一定要開刀，多數情況會先採取保守治療，包括藥物、物理治療、姿勢調整，以及針對神經壓迫來源處理。更重要的是找出生活與工作中的「幕後黑手」。長時間維持固定姿勢、重複性動作及不良工作姿勢，都可能讓症狀反覆。因此，若肩頸痠痛、手麻長期沒有改善，別只治療疼痛部位，也應進一步找出是否存在多處神經壓迫。

河堤復健科診所院長李炎諭建議，民眾不妨可居家進行2項運動，包括胸大肌伸展與尺神經滑動運動等。（圖取自李炎諭臉書）

李炎諭亦建議，民眾不妨可居家進行2項運動，包括胸大肌伸展與尺神經滑動運動等。胸大肌伸展做法為：在門框處弓箭步站立，兩前臂貼在門框兩側，身體緩緩前傾，感受到兩側胸肌緊繃，停住20秒，做3次。