東洋経済オンライン·Japan· 30秒間､自分を抱きしめるだけで変わる…身体心理学者が教える､心に"安全基地"を作り幸せホルモンを増やす6つの行動 | ライフ | 東洋経済オンライン
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疲れたとき､落ち込んだとき､私たちはつい｢もっと頑張らなければ｣と自分を追い込みがちです。しかし幸せホルモン｢オキシトシン｣は頑張ることでは増えません。身体心理学者が教える自分の手で心に"安全基地"…
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