Flavia Saraiva revela rotina intensa com 42 horas de treino por semana: ‘Foco total’

Medalhista olímpica explica como estão os preparativos para o Mundial de Ginástica, que acontece em outubro de 2026, na Holanda: 'A gente está numa correria'

Há pouco mais de um mês do Mundial de Ginástica Artística de 2026, que acontece de 17 a 25 de outubro, em Roterdã, na Holanda, Flavia Saraiva está com menos tempo livre para lazer e amigos. A medalhista olímpica e atleta do Flamengo segue focada nos treinos.

“Nesse momento, a gente está numa correria, pois estão chegando as competições principais da ginástica. Então, a gente já está aqui no foco total”, contou em entrevista à Quem, no último fim de semana, quando arrumou um tempinho para curtir o Rock In Rio.

Fã do Barão Vermelho, a jovem de apenas 26 anos encarou a chuva para sentir a energia da Cidade do Rock, no domingo (6), dia do pop no festival. “É importante também ter tempo para relaxar, mas obviamente a minha prioridade é treinar. Eu treino de segunda a sábado, 7 horas por dia. Quando tem uma folguinha, a gente aproveita para relaxar a cabeça”, explica.

Para Flavia, inclusive, a Cidade do Rock é uma segunda casa, pois durante o Rock In Rio, ela ocupa a imensa área do Parque Olímpico do Rio de Janeiro, na Barra da Tijuca, Zona Oeste da cidade. O espaço foi inaugurado há exatos dez anos, quando recebeu os Jogos Olímpicos de 2016.

“Eu estou em casa, porque aqui é o Parque Olímpico, né? O parque dos atletas olímpicos. A gente treina aqui do lado também e eu moro aqui pertinho, então está sendo incrível”, conta.

Para quem não é frequentador assíduo dos ginásios, nem do Parque Olímpico, Flavinha dá uma dica de onde é possível encontrá-la aproveitando o tempo de descanso. “Como uma boa carioca, eu vou à praia, né? Só está faltando o sol no Rio de Janeiro, mas a praia é meu top 1”, finaliza.

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