Coritiba fecha semana de treinos com foco em recuperação e ritmo

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Depois de um período marcado por problemas físicos e atletas atuando no sacrifício, a comissão técnica aproveitou a pausa da Data Fifa para elevar gradualmente a carga antes do retorno contra o Fluminense, na próxima quinta-feira, no Maracanã, pela 29ª rodada.

Seabra explicou que o período sem jogos permitiu explorar diferentes situações ao mesmo tempo. Havia jogadores que vinham atuando mesmo sem conseguir manter uma rotina normal de treinamentos e outros que ainda buscavam recuperar ritmo depois de problemas físicos.

— Muito importante para a gente ter vindo nesse momento, que a gente tinha alguns jogadores jogando com sacrifício e tendo dificuldade de ter uma rotina normal de treinos durante a semana — afirmou o treinador.

O cenário fez com que a pausa não fosse somente de maneira convencional. Em vez de simplesmente reduzir a intensidade depois da sequência de partidas, o Coritiba utilizou os dias para reorganizar o grupo e aproximar os atletas das condições consideradas ideais pela comissão.

Segundo Seabra, jogadores que estavam em transição no departamento médico trabalharam durante os dias de folga do elenco que vinha jogando e viajando. O processo, então, avançou gradualmente até a reintegração às atividades normais.

— Alguns jogadores que chegaram ao clube ainda sem ritmo de treino e de jogo já estavam tendo que entrar. Muitos jogadores que estavam num processo de transição do DM trabalharam durante os dias em que o elenco que vinha jogando e viajando teve de folga — explicou.

Fernando Seabra, treinador do Coritiba — Foto: JP Pacheco/Coritiba

Cargas diferentes no mesmo treino

A evolução não ocorreu de maneira igual para todos. A comissão técnica ajustou o volume individual de acordo com a condição física e o estágio de recuperação de cada atleta.

Nesta semana, Seabra utilizou três equipes e dividiu a atividade em três tempos de 35 minutos. A proposta foi oferecer um conteúdo coletivo próximo do que o time encontrará em uma partida, mas sem desconsiderar as necessidades particulares do elenco.

— Então, alguns fizeram 70, outros 35, outros 15, 20 minutos. De forma que a gente conseguiu terminar a semana com muitos acréscimos para começar bem a semana que vem — disse.

Elenco do Coritiba em preparação para a reta final do Brasileirão — Foto: JP Pacheco/Coritiba

Ritmo para voltar ao Brasileirão

A recuperação física, porém, não foi o único foco. Seabra também aproveitou a semana para trabalhar a retomada do ritmo competitivo da equipe.

Com quase 20 dias entre a última partida e o retorno diante do Fluminense, o desafio passou a ser fazer com que o Coritiba chegasse ao Maracanã recuperado, mas sem perder intensidade.

— Pudemos também passar por algumas situações do nosso jogo, de aspectos que precisamos retomar, um ritmo importante, da capacidade de fazer as coisas com velocidade — afirmou o técnico.

O treinador destacou que esses comportamentos foram trabalhados ao longo da semana e testados na atividade coletiva. A preocupação é evitar que o tempo sem partidas provoque uma queda justamente em características que serão importantes na retomada da competição.

— Aproveitamos muito bem, sendo muito assertivos, tanto no conteúdo quanto na atitude de treino, para otimizar essa preparação. A gente sabe que tem um adversário muito duro e um jogo muito importante para a gente pela frente, que é o Fluminense — completou Seabra.

Sem vencer há três jogos, o Coritiba busca a reabilitação na quinta-feira, às 21h30 (de Brasília), contra o Fluminense, no Rio de Janeiro. Depois do duelo no Maracanã, o Coxa terá mais nove partidas até o encerramento da temporada, sendo quatro delas como visitante e cinco na condição de mandante.