Essen als Traumabewältigung: Wie Andrea Kiewel und ihre Sorgen schlanker wurden

Essen als TraumabewältigungWie Andrea Kiewel und ihre Sorgen schlanker wurden

10.11.2026, 11:08 Uhr

Als die Hamas am 7. Oktober 2023 Israel überfällt, sucht "Fernsehgarten"-Moderatorin Andrea Kiewel Halt in "emotionalem Trostessen". Sie nimmt zu. Heute ist sie 15 Kilo leichter und verrät, wie sie das geschafft hat.

Sie ist 15 Kilo leichter und insgesamt wieder "sonniger geworden". "Fernsehgarten"-Moderatorin Andrea Kiewel erklärt im Interview mit der "Bild"-Zeitung, wieso sie in den vergangenen Jahren erst zu- und nun wieder abgenommen hat. Auslöser für ihre Gewichtszunahme sei der 7. Oktober 2023 gewesen, offenbart "Kiwi" dabei.

An diesem Tag überfiel die Hamas Israel, wo die ZDF-Moderatorin seit knapp zehn Jahren lebt. "Ich erinnere mich noch, als ich damals nachts zwischen zwei Sirenen-Alarmen am Fenster stand. Einfach, um ganz kurz ein Stück Normalität zu spüren. Irgendwann dachte ich: Bist du eigentlich bescheuert - und habe angefangen, viel zu essen." Sie habe dann "mehrmals am Tag große Mahlzeiten" zu sich genommen. Außerdem viel Süßes gegessen, "dann Salziges, um danach wieder Süßes essen zu können". Kiewel spricht im "Bild"-Interview von "emotionalem Trostessen", das sie ihrer Ansicht nach möglicherweise "vor einem Trauma bewahrt" hat.

Die Wende sei dann zwei Jahre später gekommen. Als es ruhiger geworden sei und sie sich wieder stabil gefühlt habe, sei sie zum Sport zurückgekehrt, berichtet Kiewel. Auf dem Programm stehen seitdem vor allem Pilates, dazu Muskelaufbau und Cardio-Training.

"Mir passt alles wieder wie vor zehn Jahren"

Auch ihr Essverhalten habe sie verändert: "Ich esse oft nur noch die Hälfte jeder Portion und diszipliniere mich sehr. Außerdem habe ich konsequent das Abendbrot weggelassen." Irgendwann habe ihr Körper verstanden, dass die fetten Zeiten vorbei seien. "So bin ich langsam wieder in meine alte Figur zurück geglitten." 15 Kilo leichter sei sie heute "in der Form meines Lebens", freut sich Kiewel. "Mir passt alles wieder wie vor zehn Jahren."

Noch wichtiger als die passenden Kleider sei allerdings ihr neues Lebensgefühl: "Ich wache morgens auf und bin voller Energie." Sie gehe offener auf Menschen zu und sei geduldiger geworden. "Und auch die Sorgen werden schlanker. Insgesamt bin ich sonniger geworden."