Fünf Dinge, die Kinder ihren Eltern ein Leben lang übel nehmen

Manches aus der Kindheit ist schnell vergessen. Anderes fällt dir noch Jahre später ein: der abwertende Blick deiner Mama aufs Zeugnis und die Frage, warum die guten Noten nicht noch besser waren. Das abgewürgte Gespräch, weil dein Papa mal wieder keine Zeit für dich hatte. Oder das andauernde Gefühl, nicht zu genügen.

Wenn sich solche Erfahrungen wiederholen, können sie bis heute nachwirken. Diese fünf Verhaltensweisen nehmen manche ihren Eltern noch als Erwachsene übel.

Welches elterliche Muster würdest du am ehesten wiedererkennen?

Zu viel Fokus auf Noten und Leistung.

Anerkennung an Leistung knüpfen

Du bist mit einer Fünf nach Hause gekommen, und deine Eltern fragten, warum es keine Sechs ist. Dein Bruder wurde für seine Studienwahl gelobt, bei deinem Berufswunsch wurden nur die Augen verdreht. Da konnte sich selbst ein Erfolg nach zu wenig anfühlen.

«Kinder müssen sich die Liebe ihrer Eltern verdienen», beschreibt der US-Erziehungsautor Alfie Kohn die Botschaft solcher Erziehung in einem Essay. Nähe und Anerkennung gibt es dann, wenn das Kind die Erwartungen erfüllt. Ob die Eltern das so auch beabsichtigen, ist für Kohn nicht entscheidend: «Es zählt, wie es aus der Perspektive der Kinder aussieht.»

Laut einer Studie kann das Gefühl, als Mensch gut genug zu sein, stärker davon abhängen, ob man in der Kindheit genug Anerkennung bekommen hat.

Gefühle nicht ernst nehmen

Die erste grosse Liebe war damals doch sowieso nicht von Dauer. Deine  Ängste vor dem Klassenlager wurden kleingeredet – schliesslich mussten da alle mal durch. Was für Erwachsene klein wirkt, kann für ein Kind ziemlich gross sein.

«Die Aufgabe von Eltern ist es, die Gefühle des Kindes ernst zu nehmen», erklärt die Psychologin und Bestsellerautorin Becky Kennedy im Podcast «Huberman Lab». Den Kummer anzuerkennen heisst für sie allerdings nicht, jeden Wunsch zu erfüllen: «Die Gefühle des Kindes sollten nicht die Grenzen der Eltern bestimmen.» Eltern können also bei einer Entscheidung bleiben und trotzdem ernst nehmen, dass ihr Kind darüber traurig oder wütend ist.

Laut einer Studie können Kinder aus solchen Reaktionen lernen, dass Traurigkeit, Angst oder Wut unerwünscht sind und unterdrückt werden müssen. Die Forschenden sehen darin einen möglichen Weg, wie Ängste und depressive Beschwerden entstehen können.

Sich mit Sorgen allein gelassen fühlen

Von der zuverlässig gepackten Znünibox bis zu den gemeinsamen Ferien: Deine Eltern sorgten für dich. Nur wenn du nach einem Streit mit deiner besten Freundin weinend heimkamst, interessierte sich niemand so richtig für dich. Alle waren gerade anderweitig beschäftigt.

Wenn eine solche Situation keine Seltenheit ist, könnte es sich um emotionale Vernachlässigung handeln, erklärt die Psychologin Jonice Webb auf einer Konferenz. «Unsere Gefühle verbinden uns mit anderen Menschen.» Die Folgen können sich laut Webb noch im Erwachsenenalter zeigen: «Es ist sehr schwer zu wissen, was du willst, fühlst und brauchst.»

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Keine Selbstständigkeit zulassen

Deine Ausbildungswahl passte deinen Eltern gar nicht, und an deinen Freundschaften hatten sie ständig etwas auszusetzen. Selbst entscheiden? Lieber nicht, es hätte ja etwas schiefgehen können.

«Psychologische Kontrolle kann die Selbstständigkeit eines Kindes einschränken», erklärt die Sozialepidemiologin Mai Stafford gegenüber dem «Independent». Rückhalt kann Kindern dagegen helfen, eigene Wege zu gehen. «Eltern geben uns eine stabile Basis, von der aus wir die Welt erkunden», sagt Stafford.

Laut einer Studie sind Menschen, die sich an solche elterliche Kontrolle erinnern, auch mit über 60 weniger zufrieden mit ihrem Leben.

Für Fehler keine Verantwortung übernehmen

Dein Essverhalten wurde ständig kommentiert, vor anderen wurden peinliche Geschichten über dich ausgepackt. Wenn du deine Eltern darauf ansprachst, war alles angeblich nur Spass. Eine Entschuldigung? Brauchte es aus ihrer Sicht offenbar nicht.

«Kein Elternteil macht immer alles richtig», sagt Erziehungsexpertin Becky Kennedy im Podcast «ReThinking». Entscheidend sei, danach wieder auf das Kind zuzugehen: «Verantwortung übernehmen, sich entschuldigen und wieder eine Verbindung zum Kind herstellen.»

Laut einer Studie fällt das Verzeihen leichter, wenn Eltern den Fehler und die Verletzung anerkennen. Die Sorge, damit an Autorität zu verlieren, bestätigt sich dabei nicht.

Carolina Lermann (ler) arbeitet seit Mai 2023 für 20 Minuten. Sie ist Redaktorin für Body & Soul im Lifestyle-Ressort und schreibt über Erziehung, Sport und Psychologie.