｢1日1万歩より優れている｣"ボケ予防と転倒防止"に毎日1分の片足立ち→｢骨に与える負荷｣｢バランス制御能力｣がポイント | ライフ | 東洋経済オンライン

｢歩くのが不安｣｢転びそうで怖い｣と感じたことはありませんか？加齢による足腰の衰えは､日常生活の質を大きく左右します。本記事では､｢片足立ち｣健康法を紹介します。

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