Mais cabelo na escova: é normal ou sinal de alerta?

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Encontrar mais cabelo na escova, no ralo do banho ou na almofada pode ser assustador. Mas será que toda a queda de cabelo significa doença? E quando é que devemos deixar de esperar que passe e pedir ajuda? Dra. Mariana Sobral, bem-vinda. Ajude-nos a esclarecer isto.

Olá, João. De facto, a queda de cabelo é muito frequente, geralmente temporária, mas se tivermos um padrão de muita queda, de forma muito veloz, é importante sempre investigar.

Então comecemos por uma pergunta simples: perder cabelo todos os dias é normal?

Sim, o cabelo tem um ciclo de crescimento, repouso e queda. É normal perdermos alguns fios de cabelo diariamente. O problema é se, por exemplo, acordamos de manhã, olhamos para a almofada e temos muitos cabelos, ou quando passamos a escova e saem também muitos cabelos. É engraçado como uma causa comum da queda de cabelo são as infeções. Mais ou menos dois a quatro meses de uma infeção, de uma situação de estresse intenso, perda rápida de peso, pode começar esta perda de cabelo. Ou seja, não aparece automaticamente, aparece dois a três meses depois.

E que outras causas podem estar por trás da queda? Porque ouve-se muito dizer que é normal o cabelo cair no outono.

Há muitas possibilidades, desde doenças do couro cabeludo, inflamação, até penteados que puxam repetidamente o cabelo também podem estar a contribuir. Claro que também pode estar relacionada com déficit de ferro, alterações na tireoide, uma alimentação muito restritiva, alguns medicamentos. Nas mulheres, mais uma vez, as alterações hormonais, o pós-parto também pode ter impacto. Portanto, não há um único exame ou tratamento que sirva a todas as pessoas. E é engraçado, em relação à época do ano, a verdade é que a grande maioria das pessoas se queixa de maior queda no outono, mas não há nenhuma explicação científica para isso. Alguns estudos apontam para que durante o verão submetemos o cabelo a mais ataques, como mergulhos em piscinas e depois esquecermo-nos de passar o cabelo por água, adormecer sem lavar o cabelo depois de uma ida à praia, não usar protetor solar para o cabelo, tudo isso pode contribuir para que meses depois o cabelo comece a cair.

Enquanto se procura a causa, há cuidados não farmacológicos que possam ajudar?

Sim. Evitar o calor excessivo, ou seja, secar cabelos, alisamentos, descolorações e tudo que sejam tratamentos químicos agressivos, sobretudo quando o cabelo está frágil. E depois também é importante a lavagem, lavar o couro cabeludo por alguns minutos, massageando para que aumente a circulação sanguínea e utilizar escovas adequadas e evitar escovar com muita força.

Quais são os sinais que indicam que devemos marcar uma consulta?

Se a queda for súbita, muito intensa e se surgirem zonas do couro cabeludo sem cabelo. Também se houver comichão intensa, descamação do couro cabeludo, feridas, aí temos naturalmente que ser observados assim que possível.

E que exames são habitualmente feitos, doutora?

Normalmente é uma história clínica, começa-se a perceber quando é que começou, se é generalizada, se é em placas, e depois o médico observa o couro cabeludo e pode fazer testes simples, como ver com que facilidade é que os fios se desprendem. E depois, claro que existe a dermatologia mesmo voltada para a alopécia, ou seja, para a queda de cabelo, que tem outros tipos de exames um pouco mais específicos.

Ou seja, encontrar cabelo na escova pode ser normal, mas queda persistente em placas ou acompanhada de sintomas, isso sim, deve ser investigado.

Exatamente. Portanto, aqui devemos estar atentos. Devemos, ao mesmo tempo, evitar, por exemplo, dietas extremas, devemos cuidar do nosso cabelo, evitar a tração, ou seja, aqueles penteados que forçam muito o cabelo ou escovar com muita intensidade, usar produtos capilares adequados e não tomarmos suplementos às cegas. Muitas vezes temos que fazer primeiro análises para perceber qual é. Exatamente, isso mesmo.

tratardasaude@observador.pt, para onde pode enviar as suas dúvidas, mas também pode enviar áudio por WhatsApp 910024185. Dra. Mariana Sobral, marcamos encontro amanhã. Até lá.