«Я больше не могу работать в ИТ. И что мне с этим делать?»

Выгорание среди айтишников — явление нередкое. По разным исследованиям, с ним сталкиваются от 83 до 96% специалистов в России и в мире. В историях людей, которые ушли из ИТ или задумались об уходе, встречаются примерно одни и те же причины: переработки, постоянный стресс, острая необходимость всё время осваивать новое параллельно с работой. 

Есть и ещё одна причина — потеря смысла. Можно нормально зарабатывать, трудиться в хорошей компании и при этом не понимать, зачем открывать ноутбук каждое утро. Зачем закрывать задачи и делать вещи, которые не влияют на физический мир и жизни людей?

Тем не менее, если ИТ-сфера больше не радует, необязательно сразу писать заявление и выбирать новую профессию. Сначала лучше разобраться, что именно вас достало.

Сначала разберитесь, от чего вы устали

«Я устал от ИТ» — довольно широкое заявление. Иногда человек устаёт от конкретной работы, проекта или даже одного ежедневного созвона, а не от самой профессии. 

Поэтому перед радикальными решениями стоит задать себе несколько вопросов:

• Мне надоела сама профессия или то, чем я сейчас занимаюсь?

• Я устал от задач, команды, компании или от постоянной работы в принципе?

• Мне хочется делать что-то другое или просто хочется пару недель ничего не делать?

• Если убрать из моей работы то, что раздражает больше всего, я бы всё ещё хотел заниматься ИТ?

Если бесит только рутина, то, возможно, нужны другие задачи. Когда раздражает конкретная команда, кажется, пора менять компанию. А если не хочется вообще ничего делать, сначала стоит взять отпуск, а уже потом переписывать резюме. Разберёмся с решениями дальше — от самых лайтовых до хард-левела.

Решение № 1. Попробуйте делать меньше

В ИТ можно попасть в ловушку: если стало скучно или тяжело, кажется, что нужно срочно развиваться. Новый стек, пет-проект по вечерам, курс по машинному обучению — и больше ответственности на работе. 84% разработчиков трудятся сверхурочно.

Бывает, что проблема как раз в том, что работы стало слишком много. Если вы постоянно берёте дополнительные задачи, отвечаете в чатах вечером, соглашаетесь на ещё один проект и пытаетесь успеть за всем, неудивительно, что в какой-то момент от ИТ хочется спрятаться под стол.

Попробуйте сделать обратное: уберите часть задач, перестаньте брать работу «на вырост», откажитесь от необязательных созвонов. Если есть возможность, договоритесь о меньшей загрузке или временно перейдите на part-time.

Иногда после такого эксперимента выясняется неожиданное: вы устали не от ИТ, а от того, что оно занимает вообще всю жизнь.

Решение № 2. Смените направление в ИТ

Иногда можно не уходить из ИТ, а попробовать соседнее направление. Например, посмотреть в сторону DevOps или испытать свои силы в управлении проектами или продуктовой роли.

Плюс этого подхода: не придётся начинать совсем с чистого листа. Часть навыков можно забрать с собой в новую специализацию, а недостающие — постепенно добрать. Можно начать с небольшой задачи на текущей работе, с внутреннего проекта или нескольких собеседований, чтобы понять, насколько новое направление вообще вам подходит.

Решение № 3. Смените среду

Иногда хочется уволиться из ИТ, хотя на самом деле хочется уйти только из конкретного проекта, чтобы больше не делать один и тот же продукт, не ходить на одинаковые планёрки и не спорить с теми же людьми о приоритетах. 

Поэтому, перед тем как осваивать новую профессию, можно попробовать сменить среду — перейти в другую команду, заняться другим продуктом или найти другую компанию.

Этот вариант подойдёт, если вы понимаете, что сами задачи вам всё ещё нравятся. Вы по-прежнему можете залипнуть на какую-нибудь техническую проблему, любите разбираться в новых вещах и не хотите совсем бросать профессию. Просто каждый раз, когда открываете рабочий чат, настроение портится.

Если всё равно хочется уйти

Допустим, вы попробовали сменить задачи, команду, загрузку и даже немного пожили без рабочих чатов. А мысль «Хочу уйти из ИТ» никуда не делась. Тогда, возможно, правда пора уходить.

Посмотрите, какие из ваших текущих навыков могли бы пригодиться где-то ещё. И не забудьте несколько важных вещей:

1. Финансовую подушку. В идеале минимум на шесть месяцев. Столько может идти поиск другой работы.

2. Личный бренд. Его вполне можно использовать, чтобы освоиться в новой профессии. 

3. Стратегию. Лучше заранее присмотреться к другим специальностям — зарплатам и карьерным возможностям в них. Продумать, как вы будете в них входить: через курсы, по знакомствам или через hh.ru.

4. План Б. Жить гораздо спокойнее, когда вы знаете, что делать, если вдруг сорвётся план А. 

А пятый пункт — уверенность. Ваши навыки и опыт не обнуляются, когда вы меняете профессию. И вы всегда можете вернуться в индустрию, если соскучитесь по любимой айтишке.

Чем бы вы занимались, если бы не компьютеры? Делитесь в комментариях.