Ex-BBB Angélica Morango faz ensaio sensual e fala da relação com o corpo após os 40 anos

"Escolher o meu caminho e mudar a direção foi um divisor de água Integrante", afirma jornalista, que integrou time de participantes do 'BBB 10' e atualmente é criadora de conteúdo adulto

Angélica Morango, de 41 anos, realizou um ensaio fotográfico ao ar livre e escolheu um body com transparência para posar para as lentes da fotógrafa Bruna Soldi. Para Quem, ela contou como a maturidade mudou sua relação com saúde física e mental. Vegetariana desde os 16, a jornalista e ex-BBB conta que a preocupação com a alimentação começou ainda na adolescência

"Sempre me cuidei, mas sem excessos. Sou vegetariana. Meu prato sempre foi muito colorido, com frutas, verduras, legumes… Mas também adoro cerveja. Equilíbrio é tudo", afirma ela, que atualmente se dedica à produção de conteúdo digital e participar de produções para plataformas voltadas ao público adulto.

A chegada aos 40 anos -- completados em fevereiro de 2025 -- fez com que se preocupasse mais com a saúde. O foco de Angélica não ficou restrito aos cuidaodos com alimentação e atividades físicas. Ela passou a pensar no seu bem-estar em diferentes aspectos, desde a saúde emocional até a qualidade do sono.

“Acredito que hábitos saudáveis do 'lado de dentro' são tão importantes quanto os do 'lado de fora'. Estou sempre atenta ao que leio, assisto e consumo. Essas escolhas impactam diretamente nossa saúde mental”, afirma a jornalista, que integrou o time de participantes do BBB 10.

Rotina de cuidados

A prática de exercícios físicos também está presente no dia a dia de Angélica. Ela treina quatro vezes por semana e adotou outros hábitos que considera importantes para o bem-estar, inclusive dentro de casa. Um deles é priorizar luzes mais quentes e indiretas, especialmente à noite, como parte dos cuidados com a qualidade do descanso.

Na opinião dela, o amadurecimento ajudou a tornar o autocuidado menos associado a cobranças externas. "Não adianta olhar apenas para o corpo e esquecer da cabeça, do descanso e das coisas que nos fazem bem. Acho que, com a maturidade, a gente aprende a ouvir mais a si mesma e a respeitar o próprio tempo. Um dos momentos mais libertadores foi quando tive o entendimento de que eu não precisava atender às expectativas de ninguém além das minhas próprias. Escolher o meu caminho e mudar a direção todas as vezes em que achei necessário foi um divisor de águas. A maturidade me trouxe consciência e, com ela, uma paz tremenda."

Mais recente Próxima Luana Piovani compartilha vídeo debochando da aparência de Neymar: 'Corote de melancia'