喉嚨像「卡1顆球」與焦慮、睡眠有關 醫籲3箭破球

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曾秉濤醫師表示，「喉球症」，不能只看喉嚨，要從耳鼻喉、睡眠、壓力與情緒一起評估，才能真正找出症狀持續的原因。（新營醫院提供）

〔記者劉婉君／台南報導〕喉嚨像「卡了1顆球」咳不出來也吞不下去，卻找不到原因？新營醫院精神科醫師曾秉濤表示，這類反覆出現的喉嚨異物感，可能是「喉球症」，不能只看喉嚨，要從耳鼻喉、睡眠、壓力與情緒一起評估，才能真正找出症狀持續的原因，「三箭破球」，先找病灶、再鬆緊繃、最後關掉身體警報。

曾秉濤指出，喉球症與焦慮及睡眠問題具有明顯關聯，一項針對3006名成人的研究發現，喉球症終生盛行率約21.5%；有喉球症者的焦慮比例達39.8%，高於無喉球症者的22.3%，睡眠障礙則為23.7%，也高於對照組的13.6%。

新營醫院耳鼻喉科醫師翁群超提醒，喉嚨異物感不能直接歸因於心理因素，第1步要排除真正的咽喉、喉部及食道疾病。必要時可接受耳鼻喉科檢查及鼻咽喉內視鏡。有些患者因為覺得喉嚨卡卡而不停清喉嚨、乾吞口水，反而可能增加局部刺激與緊繃，建議多補充水分、減少清喉嚨、練習呼吸及喉頸放鬆，必要時接受語言治療，降低喉部張力。

曾秉濤說，長期焦慮、壓力與睡眠不足，可能提高大腦對身體訊號的敏感度，形成「喉嚨卡卡、擔心生病、更注意喉嚨、更加緊繃、睡不好、症狀加劇」的循環。有些人不是喉嚨真的出了大問題，而是身體的「警報系統」一直沒有關掉，應評估焦慮、壓力與失眠，打破越擔心越不舒服的循環。