Tico Santta Cruz relata crises de ansiedade: 'Lugares sombrios da minha mente tentam me derrubar'

[ALERTA: se você perceber que está extremamente sobrecarregado, ansioso, depressivo ou pensando em se machucar, procure seu médico, psicólogo ou familiar e não esqueça do CVV - Centro de Valorização da Vida (ligue 188)]

Tico Santta Cruz, de 49 anos, compartilhou um desabafo sobre sua saúde mental por meio do Instagram, na quarta-feira (7). O vocalista do Detonautas explicou que suas recentes crises de ansiedade nada têm a ver com as questões políticas do Brasil após a eleição, mas que já lida com o que chama de "demônios" há algum tempo.

"Estou há alguns dias administrando crises de ansiedade que não têm absolutamente nada a ver com o que está acontecendo hoje no Brasil. São questões internas minhas, que já faz algum tempo que me jogam dentro de lugares sombrios da minha mente e tentam me derrubar. Desta vez foi mais acentuada. Tem três dias que não consigo fazer meus treinos e nem tenho energia para sequer ler mensagens do Instagram ou elaborar conteúdos", explicou.

O músico disse que ter uma rotina de exercícios e sucesso profissional não o deixa imune a questões de saúde mental. "Talvez você que me segue há pouco tempo e me vê sempre aqui praticando meus exercícios e muito ativo nos shows, nem imagine que tenho muitas sombras agudas e volta e meia preciso me concentrar para voltar ao equilíbrio. Pois mesmo para pessoas ativas como eu, que acordam cedo, cheio de disposição, e estejam vivendo boas fases profissionais ou pessoais, existem dias escuros", acredita.

"A diferença é que tem gente que tem recurso interno para administrar essas ases e voltar ao ponto de equilíbrio, e tem gente que não sabe sequer como lidar com esses momentos. Dito isso, permanecerei aqui lutando com meus demônios e ciente de que preciso estar bem fisicamente e mentalmente para continuar fazendo o que escolhi fazer da minha vida, e assim será", completou ele, aconselhando os seguidores a buscarem ajuda caso estejam passando pela mesma situação.

À noite, sete horas após o desabafo, Tico foi correr na orla carioca. Ao todo, foram oito quilômetros em 43 minutos. "Juntei todas as forças que restavam aqui e fui correr. Fui refletir. Pensar na vida. E respirar! O esporte sempre me salvou! O esporte salva! A mente pode tentar sabotar a qualquer momento, temos que estar atentos e não nos deixar levar! Hoje passou. Um dia de cada vez", escreveu ele, que pratica treinos de ciclismo, natação e corrida.

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