Россиянам назвали способ дожить до 100 лет

Онищенко: чтобы дожить до ста лет нужно регулярно заниматься спортом

Дожить до 100 лет позволят регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек. Такой способ назвал академик РАН Геннадий Онищенко, передает РИА Новости.

«Чтобы жить до 100 лет, необходимо беречь свое здоровье, не курить, не употреблять алкоголь, заниматься спортом, гулять, нормально питаться и делать прививки от гриппа», — сказал он.

Эксперт подчеркнул, что современные технологии уже позволяют выращивать органы и в будущем они могут стать более доступны, что позволит увеличить продолжительность жизни. «Но пока давайте мы не будем сидеть и ожидать, а будем заниматься своим здоровьем», — призвал Онищенко.

Ранее ключ к продлению жизни до 100 лет нашел эксперт по долголетию Дэн Бюттнер. «Это один из самых простых способов продлить жизнь, которые я описал: найдите хорошего партнера, вкладывайте силы в эти отношения, и у вас обоих будет больше шансов дожить до 100 лет вместе», — рассказал он.