Jestem naukowcem zajmującym się zegarem biologicznym. Oto, w jaki sposób zmiana czasu szkodzi zdrowiu
Ciemność zapada teraz już około 16:30 — to nagły, zimowy mrok, który nieco łagodzi dodatkowa godzina w łóżku, ale nie szczekanie psów domagających się jedzenia o niewłaściwej porze.
Dodaj Onet Wiadomości do preferowanych źródeł w Google
Nasze materiały będą się częściej pojawiać w Twoich wynikach wyszukiwania
Wraz z końcem czasu letniego naukowcy znów debatują nad szerszym wpływem cofania zegarków. Coraz więcej dowodów wskazuje na długoterminowe negatywne skutki dla naszego zdrowia, które zakłócają wszystko — od nastroju i funkcji poznawczych po metabolizm, a nawet długość życia.
— Wszyscy mówimy, że to tylko godzina, ale faktycznie odczuwamy ten efekt — mówi dr Jeffrey Kelu, adiunkt w dziedzinie biologii komórkowej i molekularnej na University College Dublin, który jest również ekspertem w dziedzinie rytmu dobowego (w 2017 r. trzech amerykańskich naukowców dostało Nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny lub fizjologii za odkrycie i wyjaśnienie mechanizmów molekularnych kontrolujących rytm okołodobowy — wewnętrzny zegar biologiczny). Jest to naturalny cykl zmian fizycznych i psychicznych, przez które przechodzi organizm w ciągu 24 godzin.
Trump: zmiana czasu kosztuje fortunę i wpływa negatywnie praktycznie wszystko, co można sobie wyobrazić"
KioskNews shows a cleaned-up reading view extracted from the publisher’s page — the original always lives on their site, not ours.