Das vermuten Forscher : Warum Smartphones kaum in Träumen auftauchen

Das vermuten Forscher Warum Smartphones kaum in Träumen auftauchen

09.11.2026, 19:15 Uhr

Obwohl Menschen täglich stundenlang aufs Handy schauen, tauchen die Geräte in Träumen nur selten auf. Laut einer Datenbank für Traumberichte kommen Telefone und Smartphones in nur etwa drei Prozent aller Träume vor. Forscher haben unterschiedliche Erklärungen dafür.

Smartphones sind im Alltag der meisten Menschen mittlerweile allgegenwärtig. Doch erstaunlicherweise scheinen sie in Träumen keine Rolle zu spielen. Nach Daten der Sleep and Dream Database (SDDb) kommen Telefone nur in etwa drei Prozent aller Träume vor, berichtet die britische Zeitung "Daily Mail". Und wenn sie doch auftauchen, gehen sie meist verloren oder funktionieren nicht.

"Angesichts der fast allgegenwärtigen täglichen Nutzung von Handys scheint das eine dramatische Unterrepräsentation in Trauminhalten zu sein", sagte der US-Traumforscher Kelly Bulkeley, Direktor der Datenbank, der Zeitung. Wenn man davon ausgehe, dass Träume an die emotionalen Anliegen des Wachlebens anknüpften, sei dies "eine verblüffende Diskontinuität".

Die Zahlen gehen auf eine Auswertung von mehr als 16.000 Traumberichten zurück, die Bulkeley bereits 2016 veröffentlicht hatte. Danach enthielten 3,55 Prozent der Traumberichte von Frauen und 2,69 Prozent der Berichte von Männern einen Begriff für Telefon. Erfasst wurden dabei nicht nur Smartphones, sondern auch klassische Telefone. Autos kamen mit gut 9 beziehungsweise 8 Prozent deutlich häufiger vor.

Smartphone als "physisches Objekt eigentlich egal"

Bulkeley erklärt das Phänomen mit der emotionalen Bedeutung von Trauminhalten. "Den Menschen ist das physische Objekt ihres Telefons eigentlich egal", so der Traumforscher. "Ihnen ist wichtig, was sie mithilfe ihres Telefons sehen und hören können." Das könnte nach Bulkeleys Ansicht auch erklären, warum Telefone in Traumberichten offenbar häufiger dann eine Rolle spielen, wenn sie verloren gehen oder nicht funktionieren: Die Angst vor dem Verlust wiegt emotional schwerer.

Bereits in der Vergangenheit hatten Studien Hinweise darauf gefunden, dass bestimmte Tätigkeiten wie Lesen, Schreiben und Computernutzung in Träumen nur eine geringe Rolle spielen. Der US-Schlafforscher Ernest Hartmann hatte 2000 eine Studie veröffentlicht, in der mehr als 90 Prozent von 240 Probanden angaben, "fast nie" vom Lesen, Schreiben, Tippen oder Rechnen träumen. Und das, obwohl sie nach eigenen Angaben im Schnitt sechs Stunden am Tag mit diesen Tätigkeiten verbrachten.

Schrift im Traum nicht lesbar

Der Mannheimer Traumforscher Michael Schredl hatte - ebenfalls 2000 - die Hypothese formuliert, dass das Träumen "archaisch" sei und Errungenschaften der modernen Zivilisation darin nur selten vorkämen. 2003 präzisierte er gemeinsam mit Friedrich Hofmann in einer weiteren Studie, dass vor allem jene Aktivitäten, die eine streng logische Denkweise erforderten, seltener in Träume einfließen als etwa Gespräche mit Freunden.

Und wenn im Traum doch mal ein Smartphone auftaucht, kann auch das Lesen auf dem Display schwierig sein. Das gelte für Schrift in Träumen generell, erklärt die britische Schlafforscherin Caroline Horton gegenüber der "Daily Mail". Eine mögliche Erklärung: Wenn Menschen träumen ist die Aktivität in mehreren Hirnregionen vermindert, die an kognitiver Kontrolle und logischem Denken beteiligt sind. "Unser träumendes Gehirn ist eher kreativ und emotional als rational und detailgenau", so Horton.