La ruta perfecta para practicar 'trail running' un domingo de noviembre cerca de Barcelona

No hace falta alejarse demasiado de Barcelona para encontrar una ruta de montaña que permita desconectar durante una mañana de noviembre. A poco más de una hora de la capital catalana, el entorno de Mura ofrece caminos entre vegetación mediterránea, pequeños cursos de agua y paisajes de roca que cambian de aspecto después de las lluvias.

El Parque Natural de Sant Llorenç del Munt i l'Obac es una alternativa para quienes quieren salir a correr por montaña sin afrontar una gran travesía. Sus senderos combinan desniveles, pistas y caminos más estrechos, con rincones de interés natural y patrimonial.

Una de las propuestas es la ruta circular que conecta Mura con el Puig de la Balma y la balma del Forn de Can Roca. Tiene poco más de diez kilómetros y permite descubrir algunos de los paisajes más característicos de este sector del parque.

De Mura al Puig de la Balma

Ficha técnica

Localización: Mura, Barcelona.
​Distancia: 10,4 km.
​Desnivel positivo: 397 m.
​Recorrido: circular.
​Dificultad: moderada para una salida de trail.
​Mejor época: otoño, invierno y primavera, evitando episodios de calor intenso.

La ruta comienza en Mura y se dirige hacia el Puig de la Balma, un conjunto arquitectónico construido aprovechando una gran formación rocosa. El camino atraviesa la riera de Nespres y asciende progresivamente por senderos y pistas del parque.

Desde el entorno del Puig de la Balma, el itinerario se aproxima a la zona del Puig-andreu y a la balma del Forn de Can Roca. Después, el recorrido regresa hacia Mura por caminos que vuelven a acercarse al entorno de la riera.

Un recorrido entre montaña, agua y patrimonio

Uno de los atractivos de esta ruta es que no se limita a ofrecer vistas de montaña. El recorrido permite descubrir el patrimonio rural del entorno y algunas construcciones que muestran cómo se aprovechaban antiguamente las formaciones rocosas.

El Puig de la Balma es uno de los puntos más singulares. Sus construcciones integradas en la roca forman un conjunto muy característico del paisaje de Mura. También merece la pena prestar atención a la balma del Forn de Can Roca y a los márgenes fluviales de la riera de Nespres.

En noviembre, después de las lluvias, el entorno puede presentar un aspecto especialmente atractivo. Sin embargo, las piedras y raíces mojadas obligan a reducir el ritmo en los tramos más técnicos.

Consejos para hacer esta ruta un domingo de noviembre

La distancia y el desnivel permiten completar la ruta en una mañana, aunque el tiempo dependerá del ritmo y de las paradas. Si se plantea como entrenamiento, conviene combinar carrera y caminata en las subidas y reservar energía para el regreso.

Antes de salir, hay que consultar la previsión meteorológica y descargar el track, llevar zapatillas de trail con buen agarre, agua y una prenda impermeable. Si ha llovido mucho, también es imprescindible comprobar el estado de la riera y evitar los cruces de agua que puedan resultar peligrosos.

Mura es una alternativa para quienes buscan una escapada de montaña cerca de Barcelona sin necesidad de dedicar todo el día. Una ruta circular, con desnivel moderado y varios rincones que permiten disfrutar del otoño a otro ritmo.