Zmiana czasu na zimowy. Tej nocy przestawiamy zegarki i pośpimy godzinę dłużej

Kiedy zmiana czasu na zimowy 2026? W którą stronę przestawiamy zegarki?

W nocy z soboty na niedzielę, dokładnie o godz. 3 cofniemy zegarki na godz. 2. Choć wielu z nas ucieszy dodatkowa godzina snu w weekend, to jednocześnie już w niedzielę zauważymy wyraźnie krótszy dzień, a zmrok w całej Polsce zapadnie już przed godz. 17.

• Wkrótce przejdziemy na czas zimowy. Profesor mówi, jak organizm za to płaci

Po co zmieniamy czas? Ten system obowiązuje od lat

W Polsce zmiana czasu z letniego na zimowy na stałe obowiązuje od 1977 r. Rozwiązanie oryginalnie miało na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego i mniejsze zużycie energii elektrycznej, jednak od kilku lat wraca temat odstąpienia od tego systemu.

Terminy zmian czasu w państwach Unii Europejskiej wynikają ze wspólnych przepisów. Czas zimowy zaczyna się w ostatnią niedzielę października, a powrót do czasu letniego następuje w ostatnią niedzielę marca. Jednolite daty i godziny dla państw członkowskich wyznacza dyrektywa obowiązująca od 2001 r.

Dalszy ciąg artykułu pod materiałem wideo

Czy zmiana czasu zostanie zniesiona? Decyzja wciąż nie zapadła

Debata o rezygnacji z przestawiania zegarków trwa w Unii Europejskiej od kilku lat. W 2018 r. Komisja Europejska zaproponowała odejście od zmian czasu, a Parlament Europejski poparł ten kierunek. Sprawa nie została jednak doprowadzona do końca, ponieważ utknęła w Radzie Unii Europejskiej.

Ostatni raz Rada UE zajmowała się tym tematem w 2019 r. Problemem okazała się konieczność porozumienia między państwami, które musiałyby wspólnie ustalić, czy pozostają przy czasie letnim, czy zimowym.

Jak organizm reaguje na zmianę czasu?

Zmiana czasu ma także wymiar zdrowotny i gospodarczy. Badania wskazują na niekorzystny wpływ przestawiania zegarów na organizm człowieka. Chodzi tu m.in. o zaburzenia relacji między czasem słonecznym, zegarowym i biologicznym.

• Zegar biologiczny - czym jest, jak działa i jak wpływa na zdrowie?

Zmiana czasu odbija się też niekorzystnie na gospodarce, generując dodatkowe koszty szczególnie w miejscach wykorzystujących system pracy zmianowej czy w światowych systemach finansowych.