Cinco rutas de trail running en España: disfruta del primer fin de semana completo de otoño corriendo en la montaña
El otoño astronómico llegará a España el 22 de septiembre de 2026 y el primer fin de semana completo de la nueva estación será el 26 y 27 de septiembre. Es una fecha perfecta para volver a poner las zapatillas de trail y buscar rutas en las que el cambio de estación ya empieza a sentirse, aunque el paisaje todavía conserve buena parte de los tonos verdes del verano. Estas cinco propuestas recorren bosques, valles y zonas de montaña en algunos de los espacios naturales más atractivos de España:
1. Selva de Irati: Errekaidorra
La Selva de Irati es uno de los grandes escenarios españoles para estrenar el otoño. Visit Navarra destaca precisamente esta época por el cambio de los verdes hacia tonos dorados, rojos y naranjas y recomienda rutas como Errekaidorra y la cascada del Cubo. El recorrido de Errekaidorra permite adentrarse en uno de los grandes hayedo-abetales del Pirineo navarro y combinar bosque, agua y senderos de montaña con un itinerario circular de unos 10K y 226 metros de desnivel de baja dificultad según la información turística local.
2. Hayedo de las Ilces, Picos de Europa
En Picos de Europa, el Parque Nacional incluye el Hayedo de las Ilces entre sus itinerarios señalizados. Es una opción especialmente interesante cuando se busca correr entre árboles y combinar bosque con las montañas de los Picos. La ruta permite disfrutar de un paisaje muy diferente al de los recorridos de alta montaña y es una de las propuestas más apropiadas para una jornada otoñal.
3. Ruta de los Abetos, Aigüestortes
El Parque Nacional de Aigüestortes y Estany de Sant Maurici propone la Ruta de los Abetos, en la zona de la Mata y el Gerdar, para conocer uno de los grandes bosques de abetos de la península. Es una alternativa para quienes quieran aprovechar el comienzo del otoño en un entorno de alta montaña, aunque las condiciones pueden cambiar rápidamente con la llegada de las primeras nevadas.
4. Pradera de Ordesa y Cola de Caballo
Ordesa es otra de las rutas clásicas para correr cuando empieza a cambiar la estación. El camino hacia la Cola de Caballo atraviesa bosques y acompaña al río Arazas, con cascadas y diferentes ambientes de montaña. El propio MITECO recoge itinerarios que atraviesan el hayedo-abetal de Ordesa y otros sectores del valle. Aquí conviene recordar que no estamos ante una ruta de trail sencilla: la distancia y el desnivel convierten el recorrido completo en una salida para corredores acostumbrados a la montaña.
5. Santa Fe y el Montseny
El Montseny es una de las opciones más cercanas en Catalunya para quienes buscan bosque de montaña. Desde Santa Fe parten varios itinerarios señalizados, entre ellos la ruta hacia el Turó de l'Home y Les Agudes, de 11,6 kilómetros, además de propuestas como L'Empedrat de Morou. Su combinación de hayedos, caminos forestales y desnivel convierte el parque en un escenario especialmente atractivo para empezar a notar el cambio de estación.
Un fin de semana para volver a correr el bosque en otoño
El primer fin de semana completo del otoño todavía no garantiza que todos los hayedos estén completamente amarillos o rojos. Precisamente por eso puede ser un buen momento para disfrutar de la transición: temperaturas más agradables, menos calor en montaña y los primeros cambios en el bosque.
Eso sí, conviene consultar siempre el estado de los caminos y la meteorología antes de salir. En montaña, el cambio de estación también significa mayor posibilidad de lluvia, niebla y descenso de temperaturas.
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