冷空气接力来袭 东北多地迎立秋后最冷一天

　　目前，一股冷空气正在影响我国，华北、东北等地的部分地区降温超过10℃。今天(31日)，新一股冷空气又将接力来袭，不仅会带来大风降温，还将给黄淮到长江中下游一带带来明显降水。

　　冷空气接力来袭 北方多地“冷上加冷”

　　受冷空气影响，这两天，我国内蒙古东北部、东北地区和华北北部等地气温都先后下降了4～8℃，部分地区可达10℃以上；内蒙古东北部、黑龙江西北部还将有降雪，寒意十足。根据中央气象台最新预报，今天开始，新一股冷空气再度影响我国大部地区。

　　中央气象台首席预报员 张芳华：这股冷空气除了带来大风降温影响之外，在从西南地区东部、陕西南部一直到黄淮一带地区，都会出现比较明显的降水天气。预计10月31日，上述地区将出现中到大雨量级的降水，也不排除单点有暴雨量级强降水。11月1日，降水区将南压减弱，这是此次冷空气的特点。

　　两股冷空气接连来袭，使得东北、华北等地气温将集体创新低。其中，东北气温降得最显著，最高气温较常年同期偏低6至10℃。哈尔滨、长春、沈阳等地将在今天迎来立秋后最冷的一天。

　　在这里提醒大家，气温起起伏伏，最容易着凉感冒，尤其是老人、孩子和体质敏感的朋友，要根据气温变化及时添衣，早晚出门不妨多带一件外套，谨防感冒。

　　西藏南部强雨雪天气持续 今天进入最强时段

　　受孟加拉湾特强气旋风暴和高空槽天气系统的共同影响，青藏高原将出现明显雨雪天气，西藏高海拔地区局地有特大暴雪，公众外出需要关注预警预报信息，注意交通安全。

　　最新预报显示，今天，西藏南部雨雪天气持续，沿喜马拉雅山附近有强降水，高海拔区域局地有特大暴雪，新增积雪深度可达10～25厘米，局地30厘米以上。

　　本轮强降雪主要集中在西藏南部喜马拉雅山脉沿线，气象部门提醒，强降雪会造成低能见度、道路积雪和结冰，交通出行风险高，部分路段可能出现阻塞甚至中断；同时，局地较强的累计降水还会让地质灾害气象风险明显上升。计划近期进藏或者途经相关区域的朋友，请提前关注临近预报预警信息，合理安排行程。

　　低温影响有滞后性 注意科学防寒保暖

　　在冷空气的接连影响下，北方大部地区气温持续走低，昼夜温差明显，这里也提醒大家，低温天气对健康的影响往往存在一定滞后性，敏感人群在降温过后，仍然要持续关注身体状态。

　　低温是心脑血管疾病重要的诱因。寒冷会造成血管强烈收缩，引起血压升高。同时，冷空气也会降低呼吸系统的免疫能力，增加呼吸道传染病发病的概率，另一方面也容易诱发呼吸系统慢性病急性发作。

　　中国气象局公共气象服务中心正高级工程师 吴英：给大家几点健康防护建议↓

　　首先，要注意保暖，及时添衣。降温和大风会产生风寒效应，体感温度往往比实际气温更低，建议采用洋葱式分层穿衣，可以灵活控温，也方便穿脱。夜间在没有供暖的房间会比较偏凉，大家要注意及时换上厚被褥。老人、儿童和体质敏感人群尤其要做好保暖。

　　其次，要顺应气温变化安排户外活动。清晨是全天温度低谷，尽量避开清晨外出锻炼。早上起床不要猛然起身，减少体位变化叠加低温带来的双重刺激。出门前先短暂适应一下温度，不要一下子冲进冷风里。

　　第三，寒冷天气下血液黏稠度容易升高，建议少量多次补充温水。

　　副热带高压强盛 南方多地气温较常年偏高

　　北方冷空气一波接着一波，而南方多地现在依旧暖意融融，眼看就到11月了，为何南北方差异会这么大，来看气象分析。

　　答案就藏在一张看不见的“天气名片”里——副热带高压。未来一段时间，江南南部到华南一带，仍将受偏强的副热带高压控制，延续偏暖的局面，一早一晚虽有微微凉意，但总体上气温仍偏高。

　　张芳华：我们也可以看到这个冷空气，它影响的范围相对还是比较偏北，对于南方地区影响比较有限。近期在华南等地区的气温，特别是最高气温较常年同期偏高了2到4℃，由于未来冷空气对这些地方的影响比较有限，我们可以看到副热带高压非常强盛，较常年同期明显偏强，辐射增温和下沉增温共同导致这一带地区的气温较常年同期明显偏高。

　　在冷空气到来之前，本周末南方大部地区仍将暖意融融，但下周初，长江中下游多地也开始逐渐受到冷空气影响，最高气温将从接近30℃降至20℃上下，前后气温变化迅速，也需及时添衣、谨防着凉。