30~50대 남성 절반 이상 비만···2030은 술 줄고 담배 늘었다

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지난해 기준 30~50대 남성 절반 이상이 비만인 것으로 나타났다. 특히 30대 남성은 비만율이 1년 새 10%포인트 가까이 뛰며 10명 중 6명이 비만에 해당했다. 20~30대는 폭음이 줄었지만 담배 사용은 늘고, 운동 실천율은 낮아지는 등 생활습관 악화가 확인됐다.

질병관리청은 30일 ‘2025년 국민건강영양조사’ 결과(잠정치)를 이같이 발표했다. 국민건강영양조사는 전국 4800가구의 1세 이상 가구원 약 1만명을 조사 대상으로 삼아 검진과 설문 등으로 건강·영양 상태를 파악한다.

조사 결과 지난해 남성 비만율(체질량지수 25 이상인 비율)은 49.1%로 전년과 비슷했다. 그러나 30대는 49.1%에서 59.0%로, 50대는 48.1%에서 54.0%로 각각 높아졌다. 40대 남성 비만율은 61.7%에서 53.3%로 낮아졌지만 여전히 절반을 넘었다. 여성 비만율도 28.7%로 전년보다 2.5%포인트 늘었다. 40대 여성은 25.7%에서 31.6%로 올랐다. 전체 성인 비만율은 39.5%로 나타났다.

음주 지표는 개선됐다. 폭음률(한 달에 한 번 이상 폭음한 비율)은 35.1%로 전년보다 2.7%포인트 줄었다. 특히 20~30대에서 감소 폭이 컸다. 20대 남성은 45.8%에서 37.8%로, 20대 여성은 39.0%에서 32.8%로, 30대 여성은 35.9%에서 28.6%로 떨어졌다.

반면 담배 사용은 늘었다. 담배 사용률(궐련과 전자담배 등 담배제품을 현재 사용하는 비율)은 20대 남성이 29.5%에서 33.2%로, 20대 여성이 9.0%에서 11.6%로 올랐다. 30대 여성은 7.5%에서 13.9%로 두 배 가까이 뛰었고, 궐련과 액상형·궐련형 전자담배 사용이 모두 늘었다.

성인 전체 운동 실천율(일주일에 중강도 신체활동을 2시간30분 이상 또는 고강도 신체활동을 1시간15분 이상 한 비율)은 전년 대비 2.6%포인트 떨어진 49.5%로, 절반 아래로 내려갔다. 특히 20~30대에서 감소 폭이 컸다. 20대 남성은 75.8%에서 64.6%로, 20대 여성은 63.8%에서 56.2%로, 30대 여성은 53.9%에서 45.6%로 떨어졌다.

이번 조사에서 처음 집계한 외로움 경험률(평소 외로움을 ‘항상’ 또는 ‘자주’ 느끼는 비율)은 6.4%였다. 여성(7.5%)이 남성(5.3%)보다 높았고, 30대 여성은 9.7%로 10명 중 1명꼴이었다. 10점 만점인 삶의 만족도는 평균 6.9점이었지만, 20~30대와 70대 이상에서는 4점 이하로 답한 비율이 10% 이상이었다. 소득이 낮을수록 외로움 경험률은 높고 삶의 만족도는 낮았다.

임승관 질병관리청장은 “연령별로 중점적으로 관심을 기울여야 할 건강행태 및 만성질환이 다른 것으로 나타났다”고 밝혔다. 질병청은 오는 11월30일 국가건강조사 결과발표회에서 생애주기별 주요 건강 문제의 분석 결과를 공유하고, 관계부처·학계 전문가와 정책 방향을 논의할 계획이다.