每4人有1人心理困擾 南投衛生局籲撕標籤、勇敢求助

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南投縣社區心理衛生中心，提供免費線上諮商服務。（南投縣衛生局提供）。

〔記者張協昇／南投報導〕根據衛生福利部近年統計，國人常見精神疾患包括憂鬱、焦慮等，其中以30至45歲族群盛行率最高，近十年統計達25%至27%，相當於每4人即有1人曾面臨心理困擾。南投縣衛生局呼籲，心理困擾可能發生在任何人身上，並不代表個人意志薄弱或人格缺陷，透過正確的心理健康知識與友善社區支持，能減少社會誤解。

每4人即有1人曾面臨心理困擾，南投縣衛生局進行心理衛生宣導。（南投縣衛生局提供）

30 歲的小安（化名）過去因精神疾病接受治療，初期因擔心被貼標籤而隱匿病情、不敢求助。半年後在母親陪伴下尋求社區心理衛生中心協助，專業人員從傾聽與情緒梳理切入，陪伴他了解病情並訂定復原目標，從規律作息、逐步外出到重拾興趣，經過3個月的調養，小安找回了生活節奏。小安感嘆表示：「我有生病，但疾病不是我的全部，我還是可以有自己的生活與目標。」

衛生局表示，心理健康是每一個人的事，面對身邊經歷心理困擾的親友，可從一句關心、耐心傾聽及適時鼓勵求助開始，讓家庭理解、社區接納與專業支持成為復原力量。勇於求助是勇敢的表現，並非「有病」才需要諮商，去污名化更是學習以「人」為中心，讓正經歷困擾者能安心求助並重返生活。

目前南投縣13鄉鎮市衛生所及南投、竹山、埔里 3 區社區心理衛生中心，均提供免費心理諮商服務，含線上通訊諮商，過程全程保密。民眾若有需求，可聯繫南投區（049-2202662）、竹山區（049-2631925）或埔里區（049-2911925），亦可撥打 1925 安心專線、1995 生命線尋求協助。