Названы лучшие советские способы избавиться от большого живота
Оренбург
4 : 0
Матч завершён
Динамо Мх
Альфа-Банк Российская Премьер-лига|10-й тур
Трактор
1 : 2
Матч завершён
Сибирь
Фонбет Чемпионат КХЛ
Арсенал
2 : 1
Матч завершён
Лидс Юнайтед
Англия — Премьер-лига|6-й тур
Барыс
5 : 1
Матч завершён
Авангард
Фонбет Чемпионат КХЛ
Факел
0 : 5
Матч завершён
Локомотив М
Альфа-Банк Российская Премьер-лига|10-й тур
Аугсбург
2 : 2
Матч завершён
Бавария
Германия — Бундеслига|5-й тур
Ак Барс
1 : 4
Матч завершён
Северсталь
Фонбет Чемпионат КХЛ
Локомотив
6 : 1
Матч завершён
Динамо Мн
Фонбет Чемпионат КХЛ
Крылья Советов
1 : 1
Матч завершён
Спартак М
Альфа-Банк Российская Премьер-лига|10-й тур
Краснодар
2 : 3
Матч завершён
Зенит
Альфа-Банк Российская Премьер-лига|10-й тур
Барселона
3 : 0
Матч завершён
Хетафе
Испания — Ла Лига|8-й тур
ПСЖ
3 : 1
Матч завершён
Ле-Ман
Франция — Лига 1|6-й тур
Фото: М. Юрченко / РИА Новости
Психолог Елена назвала лучшие советские способы избавиться от большого живота. Об этом сообщается в блоге Healthy на платформе «Дзен».
Для первого варианта понадобятся две небольшие коробки и спички. Необходимо рассыпать их по полу, а коробки поставить в конце комнаты. Нужно наклоняться и собирать спички по одной: взятую правой рукой класть в правую коробку, взятую левой — в левую.
Второй вариант — сложнее. Из двух коробок спичек следует сделать на полу дорожку и идти вдоль нее, медленно наклоняясь за каждой спичкой. Нужно собирать их по одной, чередуя руки: одну поднимать правой, следующую — левой. Делайте наклоны необходимо не спеша.
Ранее фитнес-тренер Иванна Идуш посоветовала упражнение против выпирающего живота. Она рассказала, что «велосипед» отлично прорабатывает глубокие и поверхностные мышцы пресса.
KioskNews shows a cleaned-up reading view extracted from the publisher’s page — the original always lives on their site, not ours.