Voici le geste à ne pas négliger pour réduire le risque d’AVC et protéger votre cœur

Une nouvelle étude américaine révèle qu'un geste simple du quotidien pourrait avoir un impact majeur sur notre santé cardiovasculaire. Selon les chercheurs de l'université de Caroline du Sud, utiliser le fil dentaire au moins une fois par semaine réduirait significativement le risque d'accident vasculaire cérébral et de fibrillation auriculaire.

Lors de la Conférence internationale sur les accidents vasculaires cérébraux 2025 de l'American Stroke Association, le Dr Souvik Sen, chef du département de neurologie à l'Université de Caroline du Sud a rappelé que « les maladies bucco-dentaires touchent 3,5 milliards de personnes dans le monde, ce qui en fait l'un des problèmes de santé les plus répandus ».

Une mauvaise hygiène dentaire favoriserait le déclin cognitif

L’association entre l’hygiène bucco-dentaire et la santé du cerveau est de nouveau mise en avant dans le cadre d’une étude japonaise. Les maladies des gencives ainsi que le nombre de dents pourraient révéler un déclin cognitif, mais pas forcément dans le sens attendu.... Lire la suite

Or les infections dentaires sont de véritables portes d'entrée des bactéries vers le cœur. Les toxines issues d'une carie non soignée ou d'une gencive malade peuvent migrer dans la circulation sanguine et venir se greffer sur le cœur, augmentant le risque de maladies cardiovasculaires.

L'hygiène dentaire pourrait être un facteur clé dans la prévention des maladies cardiovasculaires, probablement en limitant la dissémination bactérienne d'origine buccale dans la circulation sanguine. © Jacob Lund, Adobe Stock

L'impact du fil dentaire sur la prévention des AVC

Une bonne hygiène bucco-dentaire est donc primordiale. Preuve en est avec cette étude présentée par Souvik Sen. Pour ce travail, son équipe a cherché à déterminer quel comportement d'hygiène bucco-dentaire (utilisation du fil dentaire, brossage des dents ou visites régulières chez le dentiste) avait le plus grand impact sur la prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Cette recherche a été menée sur plus de 6 000 participants pendant 25 ans. Au cours du suivi, plus de 400 participants ont été victimes d'un AVC et près de 1 300 ont souffert de fibrillation auriculaire (ou fibrillation atriale, le trouble du rythme le plus fréquent).

Une fois par semaine : le seuil choc qui change le risque d’AVC

Le fil dentaire serait-il une des clés pour avoir un cerveau en bonne santé ? Son utilisation régulière, au moins une fois par semaine, réduirait significativement le risque d'AVC et de fibrillation auriculaire. Mais comment un simple geste d'hygiène bucco-dentaire peut-il influencer notre système cardiovasculaire ? Quel est ce lien invisible entre les dents et le cerveau ?... Lire la suite

Les scientifiques ont alors observé que l'utilisation du fil dentaire était associée à un risque moindre d'AVC ischémique (-22 %) et de fibrillation auriculaire (-12 %).

Le fil dentaire, le nouvel atout de la longévité ? 

Comme on pouvait s'en douter, ils confirment que l'usage de ce fil réduit le risque de caries et de maladies parodontales. Ce nettoyage quotidien permet d'éliminer l'accumulation quotidienne de plaque bactérienne et de nourriture entre les dents. En clair, là où la brosse n'accède pas.

Alzheimer, arthrite, diabète : et si la prévention commençait par là où personne ne regarde ?

Ce rituel banal pourrait être bien plus puissant qu’on ne l’imagine. Selon des experts réunis à la conférence annuelle de l’American Association for the Advancement of Science (AAAS), une bonne hygiène bucco-dentaire serait associée à une baisse du risque de nombreuses maladies systémiques. Arthrite, Alzheimer, maladies cardiaques… La science ouvre une piste fascinante.... Lire la suite

« Cette étude offre de précieuses informations sur les habitudes bucco-dentaires et le risque cardiovasculaire, notent les auteurs. Ces pratiques pourraient éventuellement être intégrées aux "8 facteurs de risque essentiels de la vie", qui comprennent l'alimentation, l'activité physique, l'exposition à la nicotine, le sommeil, l'indice de masse corporelle, la tension artérielle, la glycémie et les lipides sanguins ».