Назван способ вернуть подтянутый живот при занятиях пять минут в день
Бавария
Сегодня
22:00
(Мск)
Арсенал
Лига чемпионов|Общий этап. 3-й тур
Локомотив
0 : 1
Матч завершён
Нефтехимик
Фонбет Чемпионат КХЛ
СКА
1 : 3
Матч завершён
Автомобилист
Фонбет Чемпионат КХЛ
Динамо М
2 : 3
Матч завершён
Сибирь
Фонбет Чемпионат КХЛ
Сабах
1 : 2
Матч завершён
Боруссия Д
Лига чемпионов|Общий этап. 3-й тур
Ливерпуль
4 : 3
Матч завершён
Вильярреал
Лига чемпионов|Общий этап. 3-й тур
Наполи
4 : 3
Матч завершён
Будё-Глимт
Лига чемпионов|Общий этап. 3-й тур
Манчестер Сити
5 : 1
Матч завершён
АЕК Афины
Лига чемпионов|Общий этап. 3-й тур
Штутгарт
1 : 1
Матч завершён
Атлетико М
Лига чемпионов|Общий этап. 3-й тур
Рома
4 : 0
Матч завершён
Слован Бр
Лига чемпионов|Общий этап. 3-й тур
Фото: Hananeko_Studio / Shutterstock / Fotodom
Психолог Елена назвала способ вернуть подтянутый живот при занятиях пять минут в день. Об этом сообщается в блоге Healthy на платформе «Дзен».
Эксперт заявила, что на появление живота влияет нарушение осанки. По ее мнению, сутулость влияет на фигуру: таз смещается, нижняя часть живота становится заметнее, а талия теряет выраженность.
Психолог рекомендовала выполнять упражнение для коррекции осанки можно. Необходимо встать спиной к стене так, чтобы ее касались пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок. Далее следует держать спину ровно и дышать животом, начиная с одной минуты и постепенно увеличивая время до пяти минут.
Ранее фитнес-тренер Иванна Идуш посоветовала упражнение против выпирающего живота. Она рассказала, что «велосипед» отлично прорабатывает глубокие и поверхностные мышцы пресса.
KioskNews shows a cleaned-up reading view extracted from the publisher’s page — the original always lives on their site, not ours.