Спортивный бюстгальтер в седле: что захват движения показал у 21 наездницы

20 сентября в International Journal of Equine Science вышла работа группы из британского университета Хартпери и Портсмутского университета, и я прочитала её целиком, потому что она отвечает на вопрос, который мне задают чаще, чем кажется: годится ли для верховой езды спортивный бюстгальтер, сделанный для бега. Двадцать одна наездница проехала шагом, рысью и галопом на механическом тренажёре-лошади, потом пробежала по беговой дорожке, и всё это в четырёх вариантах белья, а восемь инфракрасных камер записывали, как при этом движется грудь и как меняется посадка. Это первая работа, где грудь наездниц измерили в трёх измерениях и сравнили с бегом у тех же самых женщин.

Меня зовут Ольга Васильева, я подбираю бельё с 2019 года. Ниже пересказываю, что именно померили и какие из этого получаются числа, а в конце задаю вопрос к методике, который у меня возник при чтении таблиц.

Кого и на чём испытывали

Участницы были опытными любительницами верховой езды, средний возраст сорок лет с разбросом в одиннадцать лет в обе стороны. Обхват под грудью у всех укладывался в британские размеры от 32 до 38, чашки шли от B до FF, но распределение получилось неровным: тринадцать из двадцати одной носили чашку меньше D. Авторы сами пишут, что женщины с большой грудью неохотно соглашались участвовать, потому что заранее представляли себе бег без поддержки.

Белья было четыре варианта. Обычный бюстгальтер на косточках без поролона, такой, в каком многие и приходят на конюшню. Спортивная модель с раздельными чашками и косточками, которую производитель продаёт именно как бельё для езды. Комбинированная беговая модель, где раздельные чашки сочетаются с прижимающим полотном. И четвёртый вариант, без бюстгальтера вовсе, который по понятным причинам всегда шёл последним и длился вдвое короче. Все три изделия подбирали каждой участнице по профессиональным критериям посадки, и для полевой реальности это щедрое допущение, к нему я ещё вернусь.

На тренажёре ехали шагом, учебной рысью, то есть сидя, без облегчения, и галопом. На дорожке каждая бежала на своей комфортной скорости, в среднем 2,3 метра в секунду, это неторопливая пробежка. Камеры снимали с частотой 240 кадров в секунду, данные фильтровали с отсечкой 6 герц и брали по пять полных циклов шага каждого аллюра.

Почему смещение груди считают относительно корпуса

Здесь первая инженерная тонкость, без которой цифры читаются неправильно. На лошади вместе с грудью движется всё тело: тренажёр поднимает и опускает всадницу, корпус раскачивается, а маркер на груди фиксирует сумму всех этих движений. Если взять его траекторию как есть, мы измерим лошадь, а не бюстгальтер.

Поэтому маркеры ставят не только на грудь, поверх белья, но и на яремную вырезку грудины, на седьмой шейный и восьмой грудной позвонки и на нижние рёбра с двух сторон. По точкам на рёбрах и вырезке строится система координат, привязанная к корпусу, и движение груди пересчитывается уже в ней. Получается так называемое относительное смещение: насколько грудь сдвигается относительно собственной грудной клетки по трём осям, вертикальной, передне-задней и боковой. Как правильно задавать оси такой системы, Портсмутская группа разбирала на бегуньях ещё в 2014 году, а в новой работе подход перенесли в седло.

Где беговой бюстгальтер перестаёт работать

Начну с того, что без поддержки на дорожке грудь ходила по вертикали на 5,6 сантиметра, это медиана по участницам. На рыси без поддержки получилось 2,5 сантиметра, на шаге 2,3, на галопе 2,2. То есть по вертикали бег нагружает примерно вдвое сильнее любого аллюра, и это ожидаемо: при беге вертикальное ускорение корпуса больше.

Самое интересное начинается, когда смотришь, сколько из этого смещения убирает каждый бюстгальтер. Беговая комбинированная модель на дорожке снизила вертикальный ход с 5,57 до 2,13 сантиметра, это минус 62 процента. На рыси та же модель дала 1,74 сантиметра против 2,45 без поддержки, то есть минус 29 процентов. На галопе 2,05 против 2,24, минус 8,5 процента, что уже сопоставимо с разбросом между участницами. Модель для езды с раздельными чашками на галопе по вертикали не дала снижения вовсе. Обычный бюстгальтер на косточках убрал на рыси шесть с половиной процентов, на шаге меньше шести.

Объяснение, которое предлагают авторы, мне кажется убедительным: беговое бельё конструируют под одно доминирующее колебание, вверх-вниз с частотой шага, а в седле нагрузка разложена по направлениям иначе. На галопе без поддержки боковое смещение груди составило 1,76 сантиметра, в два с лишним раза больше, чем на шаге и рыси, где оно держалось около 0,77. И в этой плоскости картина переворачивается: модель для езды с раздельными чашками сократила боковой ход на 40 процентов, а беговая только на 16. Какой бюстгальтер «лучше», зависит от того, по какой оси смотреть, и для бега и для седла ответ разный.

Отдельно авторы отмечают, что вертикальное смещение на шаге оказалось больше, чем на галопе, хотя галоп выглядит гораздо более тряским. Их гипотеза в том, что шаг требует от всадницы тонкой постоянной подстройки корпуса и координация с лошадью на нём ниже, чем на галопе. Проверить это внутри работы нельзя, и сами исследователи называют шаг недоизученным аллюром.

Бюстгальтер и посадка

Симметрию посадки в связке с бельём до этой работы не измеряли, и для меня это самая новая её часть. Всадница управляет лошадью в том числе положением корпуса и давлением ног, поэтому симметрия и наклон корпуса для неё не вопрос внешнего вида, а часть управления.

На рыси в обоих спортивных бюстгальтерах корпус держался заметно ближе к вертикали, чем в обычном и без белья, и разница статистически надёжная. Любопытно, что между обычным бюстгальтером и его отсутствием по этому показателю разницы не нашлось совсем: для осанки в седле повседневная модель на косточках оказалась тем же, что ничего. Авторы ссылаются на более раннюю работу, где более прямой корпус на рыси связан с более высоким уровнем мастерства, и делают из этого осторожный вывод: плохая поддержка может делать посадку опытной всадницы похожей на посадку начинающей.

Симметрию считали по разнице углов левого и правого колена и левого и правого локтя. Чаще всего самой симметричной посадка получалась в модели для езды: по коленям медиана расхождения в ней была 4 против 7 в обычном бюстгальтере и 5,5 в беговом. Это та самая модель, которая проигрывала беговой по вертикальному ходу груди, и здесь хорошо видно, что «меньше прыгает» и «ровнее сидится» не одно и то же. С локтями картина пестрее: по медианам впереди опять модель для езды, а попарное сравнение в той же статье ставит выше беговую, и это расхождение авторы не комментируют.

Корреляция, которую я пересчитала

Связь между болью и смещением в работе описана так: коэффициент Спирмена 0,428 при 19 степенях свободы, значимость лучше 0,001. Девятнадцать степеней свободы соответствуют выборке из 21 человека, и тут я остановилась, потому что при таком размере выборки эти два числа плохо сходятся.

Пересчитать это несложно: для коэффициента корреляции статистика Стьюдента равна r, умноженному на корень из n минус 2 и делённому на корень из единицы минус r в квадрате. Подставляем: 0,428 умножить на корень из 19, это 0,428 на 4,36, получаем 1,87, и делим на корень из 0,817, то есть на 0,904, что даёт 2,06. Критическое значение для 19 степеней свободы на уровне 0,05 равно 2,09, так что p получается около 0,053, на самой границе значимости, а вовсе не меньше тысячной.

Значимость лучше 0,001 выходит, если считать точкой каждую пару «участница, бельё, режим»: четыре варианта белья на три аллюра и дорожку дают шестнадцать замеров на человека, всего 336. В тексте так и сказано, что корреляцию считали по всем условиям и аллюрам вместе, так что, скорее всего, именно это и произошло. Но шестнадцать замеров одной женщины не независимы друг от друга, и при таком подсчёте значимость завышается. Сам вывод от этого не рушится, связь между смещением и болью давно показана на бегуньях, но её силу я бы читала скромнее. Если возвести 0,428 в квадрат, получится 0,18: даже в самом щедром прочтении смещение объясняет меньше пятой части различий в боли, а остальное приходится на что-то ещё.

Что сказали сами наездницы

До эксперимента анкету заполнили девятнадцать участниц. Три четверти ездят в спортивном бюстгальтере, остальные в обычном на косточках. Профессионально подбирали бельё в последний год только трём из девятнадцати, двенадцати больше года назад, а четырём никогда. Почти половина иногда чувствует боль в груди во время езды.

После испытаний семнадцать участниц выбрали любимую модель. Для езды семь назвали беговую, шесть модель для езды, четыре ни одну из трёх. Обычный бюстгальтер не выбрал никто ни для езды, ни для бега. В комментариях беговую хвалили за поддержку и ругали за сложную застёжку и сомнения в комфорте на долгий день, а модель для езды за удобство и внешний вид, но жаловались на сползающие бретели и слабую поддержку на учебной рыси.

С этим совпадает и то, что я вижу на примерках: поддержку можно измерить камерами, а удобство каждая женщина определяет для себя, и одна и та же модель одной кажется идеальной, а другую раздражает с первой минуты. Работа это подтверждает в собственных терминах: предпочтения участниц авторы называют идиосинкразическими.

Границы работы

Выборка маленькая, и женщин с чашкой D и больше в ней всего восемь, поэтому влияние размера груди почти не проявилось, хотя в других работах оно заметно. Тренажёр не живая лошадь, хотя посадка на рыси, по данным более раннего сравнения, на них похожа. Каждый тип белья представлен одной моделью, и все модели подобраны специалистом, а в обычной жизни, судя по анкете, большинство ездит в том, что подобрано давно или не подобрано вовсе. Наконец, проценты снижения посчитаны от медиан, а не как медиана индивидуальных снижений, и это разные вещи, когда разброс между участницами велик.

Что остаётся открытым

Главный вопрос, который оставляет работа, инженерный. Бег нагружает грудь в основном по вертикали, а седло раскладывает нагрузку по трём осям, и на галопе боковое смещение сопоставимо с вертикальным. Существующие спортивные модели оптимизированы под первую задачу, и как должна выглядеть конструкция под вторую, пока никто толком не описал.

Второй вопрос про полевые замеры. Камеры работают в лаборатории, а на живой лошади на плацу естественнее ставить инерциальные датчики, и было бы интересно понять, хватит ли пары акселерометров на корпусе и на груди, чтобы восстановить относительное смещение с той же точностью.

Если кто-то из читателей занимался биомеханикой всадника или ставил инерциальные датчики на тело в движении, мне было бы интересно узнать, как вы отделяете собственное движение корпуса от движения мягких тканей.