日本流感疫情升溫、沖繩最嚴重！ 林氏璧曝赴日7項防疫小物

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日本旅遊達人、醫師林氏璧澄清，目前日本以沖繩疫情最為嚴重，東京及其他日本本土地區的流感疫情雖呈上升趨勢，但不能一概稱為「大爆發」，並分享赴日旅遊隨身攜帶的7項防疫用品。（歐新社檔案照）

日本流感疫情持續受到關注，近期有媒體以「沖繩、東京流感大爆發」為題報導，引發不少準備赴日旅遊的台灣民眾擔憂。對此，日本旅遊達人、醫師林氏璧澄清，目前日本以沖繩疫情最為嚴重，東京及其他日本本土地區的流感疫情雖呈上升趨勢，但不能一概稱為「大爆發」，並分享赴日旅遊隨身攜帶的7項防疫用品。

林氏璧表示，近期有不少網友在Threads詢問沖繩流感疫情，甚至關心當地街上戴口罩的人多不多。不過，他認為不能單憑路人戴口罩的比例判斷疫情嚴重程度，因為每個人的防疫習慣不同，即使台灣正處於流感流行期，也不是所有人都會戴口罩，目前台灣流感疫情甚至比日本多數地區嚴重，而日本其他地區的流感活動仍在上升，推測可能要到11月賞楓旺季才會出現高峰，但實際走勢仍須觀察後續公布的監測數據。

針對赴日旅遊防疫，林氏璧表示，自己平常在台北未必會戴口罩，但如果現在前往沖繩，進入人潮密集場所就會主動佩戴，主要是不希望在寶貴的旅遊期間感染流感，影響原本安排好的行程，林氏璧提醒，接種流感疫苗後，通常需要約2週才能建立較完整的免疫保護，因此準備出國的民眾最好提前安排接種。若同行者包括高齡長輩、慢性病患者或其他流感重症高風險族群，更應留意健康狀況及防護措施。

林氏璧續指，至於旅遊時攜帶哪些防疫用品，林氏璧分享自己的7項隨身小物，包括外科口罩、酒精乾洗手、明治R-1優酪乳或KIRIN免疫Care、維生素C發泡錠、蜂膠噴劑、退燒藥等症狀緩解藥物，以及喉糖，不過，這些用品的用途與防疫效果並不相同。口罩、手部清潔及流感疫苗是較具實證基礎的預防措施；優酪乳、免疫保健飲品、維生素C及蜂膠則缺乏足夠證據證明能有效預防流感，不能取代疫苗接種或基本防護。退燒藥與喉糖主要用於緩解不適，也無法阻止感染。

林氏璧提醒，隨著日本逐漸進入秋冬旅遊旺季，民眾出發前可持續關注日本官方流感監測資訊，提前接種疫苗，並在人潮密集、通風不佳的場所適度佩戴口罩。若旅途中出現發燒、咳嗽、喉嚨痛等症狀，應減少接觸他人，必要時就醫，避免讓疾病影響行程及同行者健康。