Así perdió 14 kilos Bertín Osborne: "Es un disparate"

Bertín Osborne es una de las personas más reconocidas de toda España. A parte de ser el propietario de las Bodegas Osborne que crearon sus antepasados, su figura ha sido mediática desde bien joven al empezar una carrera como cantante y al participar en numerosos programas de televisión como presentador o invitado.

A sus 71 años y tras superar dos neumonías en los últimos meses, el cantante fue invitado a 'Y Ahora Sonsoles' para repasar algunos de los aspectos de su vida actual. Uno de ellos fue la alimentación, por lo que reveló sin tapujos que su dieta se basa en el ayuno intermitente.

"Yo como una vez al día, como los perros. Hace dos años me dieron una inyección para adelgazar, que me parecen un disparate, y me las puse dos meses o una cosa así", empezó.

Esas inyecciones de las que habla hacen referencia a las 'Ozempic' y similares. Contó que le funcionó, pero prefirió llevar la terapia por su cuenta tras consultarlo con su médico: "Empecé a perder peso y dije que yo eso lo podía hacer por mí mismo. Hablé con el médico, que es amigo mío, y me preguntó que por qué no dejaba de cenar. Ya me había quitado unos cinco o seis kilos y terminé bajando otros ocho o nueve, y ahora me mantengo", sentenció.

Llevar este tipo de ayunos puede favorece la pérdida de peso al reducir las veces que comemos durante un día. Además, puede mejorar algunos marcadores metabólicos como la glucosa en sangre o la sensibilidad a la insulina. También simplifica la alimentación desde un punto de vista práctico y puede producir una mayor sensación de control sobre la ingesta.

De todas formas, no todas las personas sienten beneficios al comer solamente una vez al día, por lo que empezar con una rutina drástica puede terminar siendo perjudicial para el bienestar corporal. Ante ello, lo ideal es consultar con un especialista para que recomiende la forma más adaptada para perder peso y volver a unos datos saludables y que nos mantengan alejados de enfermedades tales como las cardiovasculares o la diabetes tipo 2.