Ihr teilt die Freunde: Mit wem lästerst du über deinen Schatz?

Sein bester Freund ist auch ihrer. Ihre Freundinnen sind längst auch seine. Und wenn am Sonntag gebruncht wird, kommen alle zusammen. Für Lisa und Henry Walser gibt es keine exklusive Girls- oder Bros-Night – das deutsche Influencer-Paar teilt sich eine grosse Clique. «Es ist wirklich eine grosse Familie, die sich über die Jahre gebildet hat», erzählen sie in einem Interview mit dem deutschen «Gala»-Magazin.

Klingt praktisch. Niemand muss sich entscheiden, mit wem der Samstagabend verbracht wird. Niemand verdreht die Augen, weil die eine Freundin vorbeikommt, die man eigentlich gar nicht mag. «Wir müssen uns nicht zerreissen», sagt das Paar, dem auf Instagram & Tiktok insgesamt rund sechs Millionen Menschen folgen. Ein Treffen, beide glücklich – zumindest, wenn es nach den Walsers geht.

Auch beim Männerabend ist Lisa dabei

Wie eng die beiden ihren Alltag teilen, erzählen sie auch im NDR-Talk «deep und deutlich». Henry sei ihr bester Freund, Ehemann und der Vater ihrer Kinder, sagt Lisa. «Ich liebe es, mit ihm zu sein, und fühl mich ohne ihn nicht vollständig.»

Auch beim Männerabend ist Lisa laut Henry dabei. Sie passe sich den Gesprächsthemen an, genauso wie er bei ihren Freundinnen. Statt über Schminke oder ihre Probleme rede sie dann über Autos, erklärt er.

Sogar bei ihrem Junggesellinnenabschied war ihr Bräutigam Henry dabei. Sein Kommentar unter einem der Videos vom Trip? «Wer Lisa bestellt, bekommt Lisa & Henry.» Die Walsers haben ihre grosse Wahlfamilie also gefunden. Aber tut es einer Beziehung gut, wenn niemand eigene Freunde hat?

Gleiche Freunde, wenig Freiraum

In einem Reddit-Thread beschreibt ein Nutzer die weniger romantische Seite einer solchen Beziehung. Er und seine Freundin seien seit Anfang 20 zusammen. Schon damals hätten sie denselben Freundeskreis gehabt. Neue Leute hätten sie seither ebenfalls als Paar kennengelernt.

«Einerseits ist es schön, andererseits kann es frustrierend sein, weil wir nie eine Pause voneinander bekommen», schreibt er. Einen Abend nur mit seinen Freunden gebe es nicht. Es seien schliesslich auch ihre.

Andere setzen auf eine Mischung. «Ich habe Freunde. Er hat Freunde. Wir haben gemeinsame Freunde», schreibt eine Nutzerin. Ein weiterer User hat ebenfalls ausschliesslich gemeinsame Freunde, trifft sie aber auch ohne seine Frau.

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Wer hört zu, wenn es in der Beziehung kriselt?

Doch wie verhält man sich, wenn man eine Freundin oder einen Freund zum Frust-Abladen braucht? Etwa, wenn ein Streit noch nachhängt, eine nervige Angelegenheit kein Ende findet, es im Bett nicht mehr so läuft oder Beziehungszweifel auftauchen? Kann man über solche Themen mit der engsten Vertrauten sprechen, wenn diese sich am nächsten Tag mit dem Partner auf einen Kaffee trifft?

«Genau hier kann ein ausschliesslich gemeinsamer Freundeskreis schwierig werden», sagt Paartherapeutin Tharsika Bühler gegenüber 20 Minuten. Ist die engste Freundin auch mit dem Partner eng befreundet, überlege man sich möglicherweise zweimal, wie offen man über Konflikte spreche. Auch die Vertrauensperson könne in einen Loyalitätskonflikt geraten.

Eigene Vertrauenspersonen seien deshalb wertvoll. Wichtige Beziehungsthemen sollten aber nicht ausschliesslich mit Freunden besprochen werden. «Wenn mein Partner von meinen Zweifeln als Letzter erfährt, kann das zusätzliche Distanz schaffen.»

Über die Expertin

Eigene Erlebnisse = neuer Gesprächsstoff

Gemeinsame Freunde seien grundsätzlich ein Gewinn: Zusammen etwas zu erleben und Erinnerungen zu sammeln, könne die Verbundenheit stärken. Daneben brauche es aber Raum für eigene Interessen und Kontakte. «Ein Partner kann und muss nicht alle sozialen und emotionalen Bedürfnisse erfüllen», sagt Bühler. Wer auch mal ohne die bessere Hälfte etwas unternehme, bringe neue Erlebnisse und Gesprächsstoff mit nach Hause. Das könne die Beziehung bereichern.

Ein Warnzeichen sei, wenn eigene Interessen und Freundschaften verschwänden. Oder jemand Dinge mitmache, die den eigenen Bedürfnissen widersprächen. Bühler empfiehlt als Gegencheck die Frage: «Würde ich mich auch dafür entscheiden, wenn mein Partner nicht dabei wäre?»

So findet ihr eine gute Balance zwischen «Ich» und «Wir»

«In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder Paare, die sehr stark als Paar funktionieren und dabei das eigene ‹Ich› etwas verlieren», sagt Paartherapeutin Tharsika Bühler.

Sie arbeitet deshalb mit dem Bild zweier Kreise, die sich überschneiden. Die Schnittmenge steht für gemeinsame Freunde, Erlebnisse, Interessen und Rituale. «Ausserhalb der Schnittmenge braucht es aber weiterhin Platz für die beiden Individuen mit eigenen Freundschaften, Bedürfnissen und Interessen.»

Schwierig werde es, wenn die Kreise fast vollständig übereinanderlägen. «Alle Freunde sind gemeinsam, alles wird zusammen unternommen und alleine etwas zu machen, löst vielleicht sogar Unsicherheit oder Konflikte aus», erklärt Bühler.

«Es geht deshalb nicht um möglichst viel Nähe oder möglichst viel Unabhängigkeit, sondern um eine gute Balance zwischen ‹Ich› und ‹Wir›.»

Müssen Freunde nach einer Trennung Partei ergreifen?

Eigene Freunde könnten zudem Halt geben, falls die Beziehung endet. Sonst drohe neben der Partnerschaft auch ein Teil des sozialen Umfelds wegzubrechen. Gemeinsame Freunde könnten in Loyalitätskonflikte geraten und das Gefühl bekommen, sich für eine Seite entscheiden zu müssen.

«Eigene Freundschaften können deshalb auch eine Form von Stabilität sein», sagt Bühler. Sie bildeten ein Netz, das unabhängig von der Beziehung gewachsen sei. Gemeinsame Freunde müssten nach einer Trennung aber nicht automatisch aufgeteilt werden.

Carolina Lermann (ler) arbeitet seit Mai 2023 für 20 Minuten. Sie ist Redaktorin für Body & Soul im Lifestyle-Ressort und schreibt über Erziehung, Sport und Psychologie.