Психолог назвала признаки нездоровой зависимости от занятий спортом
Факел
2 : 2
Матч завершён
Балтика
Альфа-Банк Российская Премьер-лига|8-й тур
Барыс
1 : 3
Матч завершён
Амур
Фонбет Чемпионат КХЛ
Зенит
2 : 1
Матч завершён
Локомотив М
Альфа-Банк Российская Премьер-лига|8-й тур
Ливерпуль
0 : 0
Матч завершён
Фулхэм
Англия — Премьер-лига|4-й тур
Челси
2 : 2
Матч завершён
Халл Сити
Англия — Премьер-лига|4-й тур
Динамо М
3 : 2
Матч завершён
Динамо Мн
Фонбет Чемпионат КХЛ
Спартак
8 : 0
Матч завершён
Северсталь
Фонбет Чемпионат КХЛ
Динамо М
1 : 0
Матч завершён
Оренбург
Альфа-Банк Российская Премьер-лига|8-й тур
ЦСКА
1 : 1
Матч завершён
Рубин
Альфа-Банк Российская Премьер-лига|8-й тур
Сандерленд
0 : 2
Матч завершён
Арсенал
Англия — Премьер-лига|4-й тур
Реал Мадрид
4 : 1
Матч завершён
Райо Вальекано
Испания — Ла Лига|5-й тур
Психолог Рейнталь: Тренировки через боль указывают на нездоровую зависимость от спорта
Фото: Davidovici / Shutterstock / Fotodom
Семейный психолог Галина Рейнталь назвала признаки, по котором можно обнаружить у человека нездоровую зависимость от занятий спортом. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».
«На возможную зависимость указывают тренировки через боль и недомогание, постоянное увеличение нагрузки и стремление подстроить весь распорядок дня под занятия», — заявила Рейнталь. Психолог также назвала тревожным признаком ситуацию, когда спорт оказывается важнее общения с друзьями, семейных планов и рабочих обязанностей.
Кроме того, психолог назвала важнейший признак того, что спорт приносит человеку удовольствие, а не превратился в зависимость. «Возможность пропустить тренировку без тревоги и чувства вины», — заявила она.
Ранее врач-невролог Елена Жураковская объяснила пользу музыки во время тренировки. «Ритмичная, энергичная музыка тонизирует, бодрит, несколько укоряет сердцебиение, готовя организм к нагрузке», — отметила она.
KioskNews shows a cleaned-up reading view extracted from the publisher’s page — the original always lives on their site, not ours.