Trenuj z mistrzami! Praktyczne laboratoria sercem konferencji „Biegowe 360 Stopni”

Niezwykłe spotkanie miłośników biegania odbędzie się 23–25 października w Centralnym Ośrodku Sportu w Zakopanem, a jego szczególnym punktem będzie niedzielny dzień praktyczny – laboratoria i warsztaty z udziałem mistrzów.

Iga Baumgart-Witan, Natalia Bukowiecka, Małgorzata Hołub-Kowalik, Justyna Święty-Ersetic, Sofia Ennaoui, Joanna Jóźwik, Adam Kszczot i Piotr Lisek – to właśnie z nimi uczestnicy tegorocznej konferencji będą zdobywać praktyczne umiejętności. Bezpośredni kontakt z wybitnymi lekkoatletami, możliwość obserwowania ich pracy i wspólne wykonywanie ćwiczeń to okazja, by lepiej zrozumieć własny trening oraz poznać rozwiązania, z których korzystają najlepsi.

Czytaj nas częściej w Google

Dodaj w Google

Hasło tegorocznej edycji brzmi „Biegacz kompletny: trening, zdrowie, technologia, społeczność i długowieczność”. Program łączy wiedzę trenerów, fizjologów, fizjoterapeutów i dietetyków z doświadczeniem zawodników. Najmocniej to połączenie wybrzmi w niedzielę, 25 października, kiedy uczestnicy wykorzystają w praktyce zagadnienia omawiane podczas wcześniejszych wykładów i debat. Zawodnicy będą mogli ćwiczyć z wyjątkowymi specjalistami, np. Joanna Jóźwik pokażę prawidłową rozgrzewkę i rozciąganie, Adam Kszczot przybliży trening siłowy biegacza, a Natalia Bukowiecka pokaże, jak prawidłowo wykorzystać skipy i płotki. Praktyczny dzień z udziałem lekkoatletycznych mistrzów ma dać uczestnikom coś więcej niż inspirację: konkretne ćwiczenia, lepsze rozumienie własnego ruchu oraz wskazówki do wykorzystania po powrocie do domu.

Materiały prasowe

Niedzielne laboratoria poprzedzą dwa dni spotkań z ekspertami. – Program tegorocznej konferencji łączy fizjologię, praktykę treningową, regenerację, technologię i doświadczenie najlepszych specjalistów. To wiedza, którą uczestnicy będą mogli wykorzystać od razu po powrocie do swoich treningów i to niezależnie od tego, czy przygotowują się do pierwszej „piątki”, maratonu czy po prostu chcą biegać zdrowiej i przez wiele lat – podkreśla Adam Kszczot, ekspert portalu Bieganie.pl, współodpowiedzialny za merytoryczne przygotowanie konferencji.

Materiały prasowe

„PKO Biegowe 360 Stopni”, którego organizację wsparły m.in. firmy PKO, LOTTO, ALAB, InPost, Technomex, Polskie Tatry, 4FIZJO, MCC Medale, PZLA, AZS, Fundacja Multisport, Columna Medica, 4F, Immergas, Lux Med Carolina Szpital, Kuchnia Vikinga, Browar Dziki Wschód, RedBull, Plusssz, Airzone, Coffee & Sons, Termy Zakopiańskie, Silesia Memoriał Kamili Skolimowskiej, a także województwo Małopolskie czy Kujawy i Pomorze, to także spotkanie społeczności, którą łączy pasja do ruchu. Poranne rozruchy, rozmowy z prelegentami i wspólne treningi stworzą przestrzeń do wymiany doświadczeń. Osoby przyjeżdżające wcześniej będą mogły rozpocząć udział już w czwartek, 22 października, od rejestracji, biegu integracyjnego i panelu otwarcia poświęconego temu, dlaczego bieganie przestało być wyłącznie sportem. W sobotę o godzinie 19.00 wystartuje PKO Dycha Pod Krokwią – bieg towarzyszący konferencji. Niedzielę zwieńczy natomiast panel „Co naprawdę jest najważniejsze w rozwoju biegacza?”, podsumowujący wiedzę i doświadczenia zebrane podczas całego wydarzenia.

Materiały prasowe

– „PKO Biegowe 360 stopni” to wyjątkowe miejsce, bo spotykają się tu ludzie, których naprawdę łączy pasja do biegania. Można posłuchać świetnych ekspertów, porozmawiać z zawodnikami, wspólnie potrenować i poznać osoby, które inspirują do działania. To wydarzenie daje ogromną dawkę wiedzy i motywacji, ale przede wszystkim świetną atmosferę. Jeśli kochasz bieganie albo dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem, naprawdę warto przyjechać do Zakopanego i przeżyć to razem z nami – zachęca Natalia Bukowiecka z InPost Sport Teamu, który również wsparł organizację konferencji.

Materiały prasowe

Zapisy na konferencję „PKO Biegowe 360 Stopni” oraz bieg „PKO Dycha Pod Krokwią” prowadzone są na stronie www.biegowe360.pl. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Ministerstwa Sportu i Turystyki, a partnerem medialnym jest RMF FM.