スマホ依存を解消するためにiPhoneの機能制限システム「Apple Configurator」が役立つ

食事中でも布団の中でもスマートフォンを触り続けてしまうという人は多いはず。iPhoneはApple公式システムの「Apple Configurator」を使うことでインストールするアプリを制限してSNSや動画アプリの使いすぎを防ぐことができます。

Apple Configurator - Appleサポート（公式）
https://support.apple.com/ja-jp/apple-configurator

iPhone dumbphone
https://stopa.io/post/297

Apple ConfiguratorはiPhoneやiPadなどのApple製デバイスを一元管理できるシステムで、デバイスに特定のアプリしかインストールできないよう制限できるほか、App Storeを無効化してアプリのインストール自体を制限することもできます。

Apple Configuratorは主に「社用iPhone」や「学校用iPad」などの管理に使われていますが、ソフトウェアエンジニアのステパン・パルナシュビリ氏は自身のiPhoneをApple Configuratorで管理することでスマホ依存から抜け出すことに成功したとのこと。パルナシュビリはApple Configuratorを使うことのメリットとして以下を挙げています。

・使用可能なアプリを追加するには「iPhoneをMacに接続する」という操作が必要となるため、漫然とアプリをインストールすることがなくなる
・App Storeを無効化してアプリのインストールを制限できる
・iPhoneを使い続けられる。iPhoneにはGitHubやDiscordなどの必須アプリが多数インストールされており、「iPhoneを使うのをやめる」という選択肢はない

Apple Configuratorを用いたiPhoneの管理方法は以下のリンク先にまとまっています。ただし、Apple Configuratorを使うにはMacが必須であり、iPhoneをいったん初期化する必要があります。

Mac用Apple Configuratorユーザガイド - Apple サポート (日本)
https://support.apple.com/ja-jp/guide/apple-configurator-mac/welcome/mac