Flávia Alessandra mostra shape com look 'a vácuo' em treino; assista

Atriz de 52 anos dividiu com seguidores do Instagram vídeos de exercícios na academia

Aatriz Flávia Alessandra, de 52 anos de idade, mesmo com a agenda cheia de gravações como Fábia na novela das 9, Quem Ama Cuida, encontrou aquele tempinho pra cuidar da saúde e da boa forma com o treino diário na academia. E tudo sob os olhos atentos do personal trainer Arthur Lemes.

Em seus Stories do Instagram, nesta segunda-feira (19), Flávia postou vídeos se exercitando, com musculação, agachamento e abdominais, a bordo de um conjuntinho fitness verde colado e que deixou parte do seu abdômen à mostra.

"Começamos a semana da melhor forma", escreveu Arthur Lemes, queridinho de outros famosos fitness, ao também divulgar os registros em seu Instagram.

"Se tem uma coisa que a menopausa fez comigo, foi me fazer pensar que eu estou ficando doida", começou ela, falando das questões cognitivas causadas pela queda acentuada de hormônios como estrogênio.

Os cuidados com o corpo também são essenciais para Flávia e contribuem para o bem-estar como um todo. "Segunda coisa, creatina. A importância da musculação, eu não vou nem repetir nesse vídeo, porque eu já falei aqui umas mil vezes. Mas nessa fase da vida, preservar a massa muscular fica ainda mais importante. Já há estudos que mostram outros benefícios do uso da creatina. A parte cognitiva, por exemplo, já que a gente fica bem maluca nesse período. Então, pra mim, a creatina já é parte do meu dia a dia. Terceira coisa, olhar pros nutrientes que você está dando pro seu corpo", completou.

Assista clicando abaixo:

Flávia Alessandra mostra shape com look 'a vácuo' em treino

Mais recente Próxima Marido de Simone Mendes revela como Rodrigo Faro o incentivou a emagrecer 17 kg: ‘Foi um tapa na minha cara’