Ana Castela mostra shape de microshort e biquíni, e posta vídeo dançando; vídeo

Sertaneja, que completa 23 anos nesta segunda (16), postou momentos em família à beira da piscina; assista

Ana Castela mostra shape de microshort e biquíni na véspera do seu aniversário. Neste domingo (15), a cantora sertaneja, que completa 23 anos nesta segunda (16), postou selfie à vontade e exibiu a cintura fininha e abdômen sarado diante do espelho. Ela ainda publicou um vídeo dançando à beira da piscina.

A Boiadeira, que pegou firme nos treinos e nos cuidados com a alimentação desde o ano passado, costuma dividir com seus mais de 25,4 milhões de seguidores registros de seus treinos e momentos de 'biscoitagem' da silhueta.

Na rotina da cantora, além da musculação, ela também se dedica aos exercícios de cardio, funcionais e também esportes, como o futevôlei, inclusive participando até de campeonatos e disputas entre duplas, e muay thai.

Nesses quase dois anos, ela já conquistou cerca de 5 kg de massa magra, além de definição no tanquinho, costas, ombros e pernas, com acompanhando do personal trainer André Perez.

Já a alimentação da sertaneja inclui alimentos como arroz, feijão, carne e salada nos dias em que está em casa, e faz uso de suplementos como whey protein, creatina e beta-alanina, mas já esclareceu que não faz uso de anabolizantes, principalmente para preservar seu bem mais precioso como cantora: a voz.

Assista ao vídeo clicando abaixo:

De microshort e biquíni, Ana Castela dança à beira da piscina

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