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Thursday, October 1, 2026

Wie haben sich deine Freundschaften ab 30 verändert?

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Freitagabend spontan etwas trinken, am Sonntag gemeinsam verkatert brunchen und unter der Woche sich sowieso ständig schreiben: In den Zwanzigern können Freundschaften einen grossen Teil des Alltags bestimmen. Ein paar Jahre später sieht das bei vielen anders aus.

Jobs werden anspruchsvoller, Partnerinnen und Partner kommen dazu, manche gründen eine Familie oder ziehen weg. Plötzlich wohnt die beste Freundin nicht mehr zehn Minuten entfernt, sondern in einer anderen Stadt. Den Kollegen, mit dem du früher jedes Wochenende unterwegs warst, siehst du noch dreimal im Jahr.

Das muss nicht bedeuten, dass eine Freundschaft weniger wichtig geworden ist. Vielleicht meldet ihr euch wochenlang nicht und seid euch beim nächsten Treffen trotzdem sofort wieder nah. Vielleicht hast du auch Freundschaften verloren, von denen du dachtest, sie würden ein Leben lang halten.

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Weniger Freunde, dafür engere?

Wir wollen wissen, wie sich dein Freundeskreis verändert hat, seit du älter geworden bist. Hast du ab 30 Freundinnen oder Freunde verloren? Sind dir einzelne Menschen dafür wichtiger geworden? Musst du Treffen inzwischen Wochen im Voraus planen oder schaffst du es weiterhin, deine Freundschaften spontan zu pflegen?

Vielleicht hat sich auch verändert, was du von einer Freundschaft erwartest. Hast du heute weniger Geduld für einseitige Beziehungen? Fällt es dir schwerer, neue Freundschaften zu schliessen? Oder geniesst du es sogar, dass du nicht mehr jedes Wochenende verplant bist?

Erzähl uns von deinen Erfahrungen im Formular oder in den Kommentaren.

Carolina Lermann

Carolina Lermann (ler) arbeitet seit Mai 2023 für 20 Minuten. Sie ist Redaktorin für Body & Soul im Lifestyle-Ressort und schreibt über Erziehung, Sport und Psychologie.

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