Triatleta, Tico Santta Cruz relata impacto da saúde física e mental no desempenho: 'Forte baque'

Tico Santta Cruz, de 49 anos, fez um desabafo sobre como sua saúde física e mental impactam seu desempenho nos treinos. O vocalista pratica natação, ciclismo e corrida há cerca de dois anos. Ele compartilhou a reflexão sobre o assunto em seu Instagram, na sexta-feira (16), destacando suas recentes crises de ansiedade, sobre as quais falou publicamente.

"Aos 48 anos fiz meu primeiro Ironman 70.3 no Rio de Janeiro, umas das provas de triatlo mais difíceis do circuito", começou ele. A prova corresponde à metade da distância total, ou 70,3 milhas (cerca de 113 km), com 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21,1 km de corrida.

O roqueiro falou da preparação de um ano e meio com uma equipe de especialistas nos esportes, e destacou que um bom condicionamento pode não ser o suficiente para a competição. "Me apaixonei pelo processo e hoje sou triatleta amador. Mas aos 49 anos recém-completados, bastaram algumas semanas onde passei por uma gripe e uma crise de ansiedade, que minha estrutura física sentiu forte o baque", relatou.

Tico acredita que "os ciclos não são uma linha reta" e que sua disciplina contribui para se dar bem no esporte e na carreira, além do cuidado com a saúde mental.

"Sim, me cobro muito! Preciso aprender a respeitar alguns limites que são necessários para o corpo e para a mente. Mas efetivamente só consegui chegar onde estou chegando porque não aceito desistir de um propósito. Isso também regeu minha vida profissional e rege meus princípios. Eu acredito e vou sempre com muita disciplina e determinação", declarou.

Mais recente Próxima Solteira, Carol Nakamura diz que curte a própria companhia: 'Me sinto muito bem sozinha'