La ruta corta de los Dolomitas que todo corredor debería hacer al menos una vez en la vida

Hay montañas que impresionan por su altura y otras que lo hacen por su forma. Los Dolomitas pertenecen a la segunda categoría: grandes paredes de roca, bosques, valles y agujas calizas que convierten cualquier salida de trail en una experiencia difícil de comparar. Y existe una ruta especialmente interesante para descubrir este paisaje corriendo sin tener que enfrentarse a una ultra: el Lavaredo 10K, en la zona de Cortina d'Ampezzo.

Son apenas 10 kilómetros, pero el recorrido permite correr por uno de los escenarios más reconocibles de los Dolomitas. El itinerario comienza y termina en Fiames, cerca de Cortina d'Ampezzo. La ruta sigue parte del trazado de la antigua vía de tren que conectaba Cortina con Dobbiaco y alcanza la localidad de Potestagno antes de regresar al punto de partida por el mismo camino.

La ficha oficial de Dolomiti señala una distancia de 10 kilómetros y unos 237 metros de desnivel positivo. Es, además, el recorrido de la prueba más corta de la Lavaredo Ultra Trail, que se disputa cada año en junio. Eso permite descubrir una pequeña parte del universo de una de las carreras de montaña más conocidas de los Dolomitas sin necesidad de afrontar sus distancias largas.

Lavaredo: una ruta corta con un paisaje enorme

Lo interesante del Lavaredo 10K es precisamente el contraste. El recorrido no necesita acumular cientos de kilómetros ni grandes dificultades técnicas para ofrecer un escenario espectacular. El corredor avanza por una antigua vía ferroviaria rodeada de naturaleza mientras las grandes montañas dolomíticas aparecen como telón de fondo.

Es una forma relativamente sencilla de introducirse en el trail de los Dolomitas. La propia oficina de turismo de Cortina incluye el Lavaredo 10K entre sus propuestas de trail running y agrupa esta zona junto a otros recorridos entre bosques y lagos.

10K en Lavaredo

Ficha técnica

📍 Localización: Fiames, Cortina d'Ampezzo, Dolomitas
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​📏 Distancia: 10 km
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​⛰️ Desnivel positivo: unos 237 m
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​🔄 Tipo: ida y vuelta
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​🏃 Tipo de recorrido: carrera por antigua vía ferroviaria y caminos
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🚞​ Paisaje: Dolomitas, bosques y valle
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​⭐ Parte de: Lavaredo Ultra Trail

El paisaje que ha hecho de Lavaredo un referente del trail

El nombre de Lavaredo está especialmente ligado al mundo del trail running por la prueba que atraviesa algunos de los escenarios más emblemáticos de esta parte de los Alpes italianos. La versión larga de la Lavaredo Ultra Trail alcanza 120 kilómetros y unos 5.800 metros de desnivel positivo, pasando por lugares como Cristallo, Tofane, Cinque Torri y Tre Cime di Lavaredo.

El Lavaredo 10K permite acercarse a ese universo desde una perspectiva completamente diferente. No hace falta ser un corredor de ultradistancia para correr en Lavaredo.

Esa es precisamente una de las razones por las que este recorrido puede resultar especialmente atractivo para quienes viajan a los Dolomitas con ganas de conocer la montaña también a través del running. Aunque el recorrido puede disfrutarse durante la temporada de montaña, el otoño añade un atractivo especial por el contraste entre los bosques y las grandes paredes dolomíticas.

En cualquier caso, en los Alpes hay que consultar siempre las condiciones meteorológicas antes de salir. La llegada del frío puede modificar rápidamente el estado del terreno y las condiciones en altura. Para una salida de 10 kilómetros, el material puede ser relativamente ligero, pero unas zapatillas con buen agarre, una capa para protegerse de cambios de tiempo y suficiente agua siguen siendo recomendables.

Un primer contacto con los Dolomitas corriendo

Hay corredores que sueñan con completar una gran ultra en los Alpes. Otros simplemente quieren ponerse unas zapatillas, salir al camino y descubrir cómo se siente correr rodeado de algunas de las montañas más espectaculares de Europa. El Lavaredo 10K encaja especialmente bien en esta segunda idea.

Son 10 kilómetros y poco más de 200 metros de desnivel, pero detrás hay una antigua vía de tren, bosques, grandes paredes de roca y el mismo territorio que cada verano reúne a corredores de todo el mundo para enfrentarse a la Lavaredo Ultra Trail. Una distancia corta para un paisaje que parece no tener fin.