손톱이 잘 부러질 때 단백질부터?…‘이 영양소’도 챙겨야

손톱은 하루아침에 바뀌지 않는다. 충분한 영양 섭취와 꾸준한 보습, 자극을 줄이는 습관을 함께 실천하는 것이 손톱 건강을 지키는 길이다. pexels손톱이 예전 같지 않다고 느끼는 데는 나이와 계절이 모두 영향을 줄 수 있다. 나이가 들면 손톱이 자라는 속도가 느려지고 쉽게 갈라지거나 부서지는 변화가 나타날 수 있다. 여기에 찬바람과 건조한 실내 공기, 잦···

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