«Eine Liste rettete unsere Beziehung»

• Eine lange glückliche Beziehung zu führen, kann herausfordernd sein.
• Die 20-Minuten-Community gibt persönliche Tipps, wie Ehe halten und Paare zufrieden bleiben.
• Aufeinander eingehen, Romantik pflegen und offen kommunizieren: So bleiben Paare über Jahrzehnte glücklich.

Es ist oftmals etwas Kleines, das die Funken zum Sprühen bringt: ein Lächeln, ein Satz, eine Berührung. Und plötzlich ist sie da: die Verliebtheit.

Wer schon eine lange Beziehung erlebt hat, weiss: Der Start ist oftmals der einfache Teil. Mit den Jahren verändern sich Menschen, vielleicht gibt es Krisen, Kinder, Krankheiten, die die harmonische Beziehung auf die Probe stellen.

Doch was sind Gründe, warum es manche Paare schaffen, über Jahrzehnte oder gar ein Leben lang gemeinsam glücklich zu sein oder schwierige Phasen gestärkt zu überstehen? Wir haben bei der 20-Minuten-Community nachgefragt. Drei Paare erzählen, was ihre Beziehung stark macht.

«Fragt euch, was wirklich wichtig ist»

Nadja (46) und ihr Mann kamen jung zusammen. «Ich war damals 21. Nach rund sechs Jahren hatten wir eine Krise, wir diskutierten häufig über die gleichen Dinge.» Schlussendlich kam es zur Trennung. Doch die zwei fanden wieder zueinander. Und dank eines Tipps eines Freundes, änderte sich ihre Beziehung langfristig. «Er schlug uns vor, dass wir jeweils eine Liste machen, in der wir aufschreiben, mit welchen Dingen wir uns arrangieren können und welche Dinge No-Gos für uns.» Dadurch haben sie gelernt, ihre Bedürfnisse zu kommunizieren.

«Natürlich lässt ein Hoch mit der Zeit nach. Aber wir besinnen uns darauf, was wir schon gemeinsam erlebt haben. Und auf die Zukunft, die man noch gemeinsam erleben möchte.» Gleichzeitig helfe es, dass sie auch Freunde seien: «Wir haben den gleichen Humor und gleiche Interessen. Bis heute geniesse ich es, mit ihm Zeit zu verbringen, und vermisse ihn, wenn wir getrennt sind, auch nach 25 Jahren noch.»

«Nehmt die andere Person, wie sie ist»

Heinz und Therese sind beide 79 Jahre alt. Kennengelernt haben sie sich an an Silvester 1969. «Ich machte mit meinen Brüdern Skiferien im Berner Oberland. Therese servierte im Restaurant, wo wir den Jahreswechsel feierten.» Nach der Woche Skiferien sei es um die zwei geschehen. «Vier Monate später heirateten wir.» Seit 56 Jahren sind die zwei verheiratet. Heute haben sie zwei Kinder und drei Grosskinder. Für Heinz ist klar: «Das Wichtigste ist es, aufeinander einzugehen und die andere Person so zu nehmen, wie sie ist.»

Was ihnen auch geholfen habe, seien die gemeinsamen Interessen: «Wir begeistern uns beide für das Reisen, die Oper und Theater. Das schafft eine gute gemeinsame Basis.» Wichtig sei für sie, dass sie Meinungsverschiedenheiten ausdiskutieren und dann nach vorne schauen. «Ich bin nach 56 Jahren immer noch verliebt und könnte mir ein Leben ohne sie nicht vorstellen.»

«Haltet die Romantik aufrecht»

Stefan (56) und seine Frau lernten sich am 26. Oktober vor genau 30 Jahren in einer Disco kennen. Sieben Jahre später heirateten sie, heute sind sie Eltern einer erwachsenen Tochter. «Ich würde sagen, wir sind Seelenverwandte. Wir mussten eigentlich nie viel machen, um eine Einheit zu bilden.» Klar, manchmal müsse man sich zusammenraufen, wenn sich das Leben ändere. «Aber wir sind beide kompromissfähig und ausgeglichen. Diese Charaktereigenschaften spielen sicherlich auch mit, dass wir eine glückliche Beziehung führen.»

Gleichzeitig sei es ihnen immer wichtig gewesen, Zeit für sich zu schaffen. «Gemeinsame Dinge tun, auch im Alltag. Mal essen gehen oder einen Film schauen. Es ist wichtig, die Romantik aufrechtzuerhalten, die zu Beginn der Beziehung einfach da war.» Sie seien beide vielbeschäftigt. «Umso wichtiger ist es uns, uns bewusst, Zeit zu zweit zu nehmen.»

Laut Zahlen des Bundesamts für Statistik (BFS) ist das Scheidungsrisiko in der Schweiz bei Paaren am höchsten, die seit sechs bis acht Jahren verheiratet sind. Die gute Nachricht für alle, die die heikle Phase überstanden haben: Danach sinkt das Risiko Jahr für Jahr. Wie stehen die Chancen, dass deine Ehe hält? Mach den Test mit unserem Ehe-Rechner. Letztlich sind es aber nur Wahrscheinlichkeiten. Ob eure Ehe hält, habt ihr immer noch selbst in der Hand.

Anja Zingg (anz), arbeitet seit 2020 bei 20 Minuten. Sie ist seit Juni 2023 Leiterin des Ressorts Gesellschaft & Community.