Damen-Laufschuhe im Test – Dämpfung, Abrieb, Haltbarkeit – welcher Schuh überzeugt?

Damen-Laufschuhe im Test Dämpfung, Abrieb, Haltbarkeit – welcher Schuh überzeugt?

Sieben Damen-Laufschuhe im Test: Grosse Unterschiede zeigen sich bei Dämpfung und Verarbeitung. Der teuerste Schuh ist nur genügend.

Wer regelmässig läuft, weiss: Ein guter Laufschuh soll bequem sein, Stösse dämpfen und möglichst lange halten. «Kassensturz» hat zusammen mit der RTS-Konsumsendung «A Bon Entendeur» sieben Damen-Laufschuhe im Labor getestet. Es sind Allround-Schuhe bekannter Marken im Preissegment von 150 bis 200 Franken.

Laufschuhe im Test

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Test Tabelle

Das französische Labor CTC, spezialisiert auf die Testung von Sportschuhen, bewertete die sieben Modelle nach drei Kriterien: Dämpfung, Abriebfestigkeit der Sohle und Qualität der Verleimung. Gross waren die Unterschiede vor allem beim Verschleiss der Dämpfung und bei der Qualität der Verarbeitung.

Adidas holt den Testsieg vor Hoka und Brooks

Mit 91 von 100 Punkten gewinnt der Adidas Supernova den Test und erhält als einziges Modell die Wertung «sehr gut». Er kostet je nach Anbieter um die 160 Franken. Der Schuh überzeugt mit guter Dämpfung, sehr guter Verarbeitung und der besten Sohlen-Qualität bezüglich Verschleiss.

Ein auffallend guter Wert, sagt Testleiterin Léa Paret von CTC: «Der Abrieb ist rund dreimal geringer als bei den schlechtesten Schuhen.»

Kriterium Dämpfung

Zur Messung der Dämpfung simulierte das Labor die Belastungen, die beim Laufen auf die Schuhe wirken und wie viel davon die Sohlen absorbieren. Oder anders gesagt: Wie viel vom Schlag noch bei den Füssen ankommt. Gemessen wurde die Dämpfung im Neuzustand des Schuhs sowie nach einer künstlichen Alterung. Dafür wurden die Sohlen 100'000 Belastungen ausgesetzt, um die Alterung der Dämpfung zu simulieren. Bewertet wurden sowohl die Dämpfungsleistung im Neuzustand als auch ihr Verschleiss über die Zeit.

Kriterium Sohlen-Abrieb

Bei der Abriebprüfung werden den Schuhsohlen definierte Muster entnommen. Diese werden auf einer rotierenden Walze gegen Schleifpapier gepresst. Das simuliert beschleunigt den Abrieb der Sohlen, der in der Praxis auf der Strasse und im Gelände passiert. Je mehr Material die Sohlen-Muster verlieren, desto schlechter ist die Abriebfestigkeit.

Kriterium Verleimung der Dämpfungsschicht

Für die Bewertung der Qualität der Verleimung untersuchten die Tester, wie viel Kraft nötig ist, um die verschiedenen Schaumstoff-Schichten des Schuhs voneinander zu lösen. Diese Schichten sind verantworltich für die Dämpfung der Schuhe. Je mehr Kraft es braucht, desto stabiler ist der Schuh verleimt.

Ebenfalls die Gesamtnote «gut» erhalten der Hoka Clifton und der Brooks Adrenalin. Beim Hoka fällt einzig die Verklebung etwas ab. Der Brooks zeigt dagegen Schwächen bei der Dämpfung.

Nike überzeugt, zeigt aber eine Auffälligkeit

Die beste Dämpfung im Test bietet der Nike Vomero. Mit 78 von 100 Punkten erreicht auch dieser Schuh die Wertung «gut». Allerdings lösten sich bei den Alterungstests zwei Dämpfungsschichten voneinander. Ob dies auch im Alltag auftritt, lässt sich laut Labor nicht beurteilen. Der Befund floss deshalb nicht in die Bewertung ein.

New Balance, On und Asics nur genügend

Mit dem Gesamturteil «genügend» schneiden New Balance Fresh Foam, On Cloudsurfer und Asics Gel-Cumulus ab.

Beim New-Balance Fresh Foam X nimmt die anfangs sehr gute Dämpfung im Alterungstest stark ab. Zudem ist die Verklebung vergleichsweise schwach.

Der On Cloudsurfer erzielt zwar sehr gute Werte bei Abrieb und Verleimung, weist aber die schwächste Dämpfung im gesamten Test auf. Schon im Neuzustand zeigt er die schwächste Dämpfung. Nach der künstlichen Alterung unterschreitet er gar die Empfehlungen des Labors CTC für Laufschuhe.

On schreibt zum Resultat, man setze bewusst auf Schaumstoffe mit hoher Energierückgabe statt auf maximale Dämpfung. Und weiter: «Wir setzen auf Schaumstoffe mit hoher Energierückgabe, weil diese nachweislich bessere Laufeigenschaften und ein angenehmeres Laufgefühl ermöglichen.»

Der Asics Gel-Cumulus bietet eine gute Dämpfung und wenig Abrieb. Seine Schwachstelle ist die Verleimung: Hier erzielt er den tiefsten Wert aller getesteten Schuhe.

Den Schuh für alle gibt es nicht

Für Testleiterin Léa Paret von CTC ist klar: «Ein Laufschuh ist immer ein Kompromiss zwischen Haltbarkeit, Komfort und Leistung.» Entscheidend sei, dass er zum vorgesehenen Einsatz passt.» Und generell gilt: Einen Laufschuh sollte man vor dem Kauf möglichst ausprobieren, ob er passt.