Çocuklarda Miyopi Görülme Yaşı Gittikçe Düşüyor

Teknolojinin günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelmesiyle birlikte çocuklarda miyopi görülme sıklığı da her geçen yıl artış gösteriyor. Özellikle uzun süreli tablet, telefon ve bilgisayar kullanımı; açık havada geçirilen sürenin azalması ve yakın mesafe odaklı ekran aktiviteleri, çocukluk çağında göz numaralarının ilerlemesini etkileyebilen faktörler arasında gösteriliyor.

Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Serkan Biliş, çocuklarda miyopinin yalnızca uzağı net görememe sorunu olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirterek ailelerin düzenli göz muayenelerini ihmal etmemesi gerektiğine dikkat çekiyor.

Son yıllarda okul çağındaki çocuklarda görme problemlerinin daha erken yaşlarda ortaya çıkabildiğini belirten Op. Dr. Serkan Biliş, özellikle dijital ekran kullanım süresinin artmasının göz sağlığı açısından dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini ifade ediyor.

“Çocukların gün içinde uzun süre yakın mesafeye odaklanması gözlerin sürekli aynı çalışma düzeninde kalmasına neden olabiliyor. Özellikle ekran karşısında geçirilen sürenin artması ve açık hava aktivitelerinin azalması, miyopi gelişimini etkileyebilen çevresel faktörler arasında değerlendiriliyor.”

Miyopi Sadece Gözlük İhtiyacı Olarak Değerlendirilmemeli

Miyopi ilerledikçe çocukların günlük yaşam konforu, okul performansı ve dikkat süreci de etkilenebilir. Tahtayı görememe, televizyona çok yaklaşma, göz kısarak bakma, sık baş ağrısı yaşama veya ekranı yakından kullanma gibi belirtiler ailelerin dikkat etmesi gereken işaretler arasında yer alıyor.

Op. Dr. Serkan Biliş, yüksek dereceli miyopinin ilerleyen yaşlarda farklı göz problemleri açısından da takip edilmesi gerektiğini belirterek şunları söylüyor:

“Miyopi bazı çocuklarda yıllar içinde ilerleme gösterebilir. Bu nedenle yalnızca mevcut görme düzeyine değil, göz gelişiminin düzenli takibine de önem verilmelidir. Erken dönemde yapılan değerlendirmeler, takip sürecinin daha kontrollü ilerlemesine katkı sağlayabilir.”

Çocuklarda Göz Muayenesi İçin Düzenli Takip Takvimi Oluşturulmalı

Çocuklarda miyopi bazı dönemlerde daha hızlı ilerleme gösterebilir. Bu nedenle göz muayenelerinin yalnızca şikayet oluştuğunda değil, belirli aralıklarla planlanması önem taşıyor. Özellikle okul çağında yoğun ekran kullanımı olan çocuklarda düzenli takip, görme gelişiminin değerlendirilmesine yardımcı olabiliyor.

Her çocuğun göz gelişim süreci farklıdır. Bazı çocuklarda yıllık takip yeterli olabilirken, bazı durumlarda daha sık kontrol planlaması gerekebilir. Özellikle miyopi ilerlemesi gözlenen çocuklarda düzenli muayene süreci önemlidir.

Genel olarak:

- Okul öncesi dönemde rutin göz kontrollerinin,
- İlkokul çağında düzenli görme değerlendirmelerinin,
- Gözlük kullanan çocuklarda ise hekimin önerdiği takip aralıklarının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor.

Günlük Görme Alışkanlıklarına Dikkat Edilmeli

Çocukların yalnızca ekran kullanım süreleri değil, ders çalışma ve okuma alışkanlıkları da göz sağlığı açısından önem taşıyor. Kitap, tablet veya telefonu göze çok yakın tutmak, uzun süre kesintisiz yakın mesafeye odaklanmak ve uygun olmayan pozisyonlarda çalışmak göz yorgunluğunu artırabiliyor.

Özellikle uzanarak, yan yatarak veya materyale çok yaklaşarak okuma ve ders çalışma alışkanlığı, sağlıklı bir çalışma mesafesinin korunmasını zorlaştırabiliyor. Bu nedenle çocukların masa başında, yeterli aydınlatmaya sahip bir ortamda ve okuma materyaliyle uygun mesafeyi koruyarak çalışmaları desteklenmeli.

Op. Dr. Serkan Biliş, yakın mesafe aktivitelerinde yalnızca ekran süresine odaklanılmaması gerektiğini belirterek, “Kitap okumak ve ders çalışmak çocukların günlük yaşamının doğal bir parçasıdır. Burada önemli olan çok yakın mesafeden ve uzun süre kesintisiz çalışmaktan kaçınmak, belirli aralıklarla uzağa bakarak gözleri dinlendirmek ve uygun çalışma koşullarını sağlamaktır.” ifadelerini kullanıyor.

Çocukların gün içerisinde açık havada vakit geçirmesi de miyopi gelişimi açısından önem taşıyor. Bu nedenle ekran, ders ve okuma gibi yakın mesafe aktivitelerinin yanında açık hava etkinliklerine de günlük yaşam içerisinde yer verilmesi öneriliyor.

Ailelerin çocukların günlük alışkanlıklarında;

- Telefon, tablet ve kitapları göze çok yakın tutmamalarına,
- Uzun süre kesintisiz yakın mesafeye odaklanmamalarına,
- Ders çalışma ve okuma sırasında uygun oturma pozisyonunu korumalarına,
- Çalışma ortamının yeterli şekilde aydınlatılmasına,
- Yakın çalışmalara düzenli aralar vermelerine,
- Gün içerisinde açık havada zaman geçirmelerine dikkat etmeleri öneriliyor.

Çocuklar Görme Problemlerini Her Zaman Fark Etmeyebilir

Çocukların bazı görme problemlerini ifade edemeyebileceğini belirten Op. Dr. Serkan Biliş, ailelerin davranış değişikliklerini dikkatle gözlemlemesi gerektiğini söylüyor:

“Çocuklarda görme sorunları bazen ders başarısında düşüş, dikkat dağınıklığı veya ekrana yaklaşma gibi dolaylı belirtilerle ortaya çıkabiliyor. Bu nedenle rutin göz muayeneleri, çocuk göz sağlığının korunmasında önemli bir yer tutuyor.”