Pourquoi vous vous réveillez souvent la nuit et comment l’éviter

Vous arrive-t-il souvent de vous réveiller en pleine nuit, invariablement entre 3 et 4 heures? Vous êtes loin d’être un cas isolé. De nombreuses personnes semblent perdre le sommeil précisément à ce moment-là. Le docteur Johan Verbraecken, somnologue à l’hôpital universitaire d’A

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