Уролог назвал неожиданный продукт для улучшения эрекции

Врач-уролог Филип Вертман рассказал, что фасоль положительно действует на мужскую потенцию. Неожиданный продукт для улучшения эрекции он назвал в беседе с Men's Health.

По словам специалиста, фасоль полезна для мужчин благодаря аминокислоте L-аргинин. Она участвует в выработке оксида азота, который помогает кровеносным сосудам расширяться и усиливает приток крови к половому члену. Вертман также рекомендовал включать в рацион другие продукты с этой аминокислотой: нут, чечевицу, индейку, птицу, рыбу, орехи и тыквенные семечки.

Материалы по теме:

Кроме того, уролог посоветовал мужчинам есть арбуз, так как он богат цитруллином — веществом, которое участвует в образовании L-аргинина. При этом специалист посоветовал избегать употребления алкоголя перед сексом: он замедляет передачу сигналов мозга, связанных с возбуждением, и мешает кровеносным сосудам удерживать кровь в половом члене.

Ранее пластический хирург Валерий Пискарев рассказал мужчинам, какие параметры пениса являются нормальными. По его словам, у 80 процентов мужчин длина полового члена составляет от 11 до 15 сантиметров.