Pourquoi de nombreuses personnes se réveillent entre 3 et 4 heures: “Voici comment remédier à ce problème”

Vous arrive-t-il souvent de vous réveiller en pleine nuit, invariablement entre 3 et 4 heures? Vous êtes loin d’être un cas isolé. Un nombre surprenant de personnes semblent perdre le sommeil précisément à ce moment-là. Le docteur Johan Verbraecken, somnologue à l’hôpital univers

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