Раскрыта связь между стрессом и старением кожи

Стресс — это полноценная физиологическая реакция, в которой участвуют нервная, эндокринная и иммунная системы, и кожа в ней участвует напрямую, ведь у нее есть собственная регуляция, поэтому она одной из первых реагирует на напряжение, сообщила косметолог по лицу и телу, эксперт в области аппаратной косметологии и инъекционных методик Ольга Макоед. В беседе с «Лентой.ру» она предупредила о связи распространенного состояния с ранним старением.

«Когда мы нервничаем недолго, организм мобилизуется — и это нормально. Проблема начинается, когда стресс затягивается. Тогда постоянно включаются гормональные и воспалительные механизмы, кожа хуже восстанавливается, ее защитный барьер слабеет. Внешне это может проявляться сухостью, чувствительностью, тусклостью, замедленным заживлением и более заметными признаками старения», — поделилась эксперт.

Ключевых механизма, по словам косметолога, здесь три. Первый — выброс адреналина и норадреналина. Так, меняется тонус сосудов, кожа может бледнеть или краснеть. Второй — активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси и синтез кортизола. При длительном избытке глюкокортикоидов подавляется активность фибробластов и синтез коллагена, замедляется восстановление эпидермального барьера. Третий механизм — нейроиммунная реакция: меняется активность нейропептидов, что влияет на зуд, сосудистую реактивность, воспаление и работу сальных желез. У предрасположенных людей стресс усиливает акне, розацеа, атопический дерматит.

«Термин "стрессовое старение" — не диагноз, а описание изменений на фоне долгого напряжения. Стресс не отменяет естественное и солнечное старение, а накладывается на них, ускоряя отдельные процессы. Наука подтверждает связь хронического стресса с нарушением барьера, воспалением и замедлением восстановления. Данные о том, что стресс напрямую ускоряет появление морщин, накапливаются, но точных расчетов для конкретного человека пока нет», — высказалась специалист.

Материалы по теме:

Собеседница «Ленты.ру» добавила, что косметология сама по себе не решает проблему хронического стресса — она помогает справиться с его видимыми последствиями.

В качестве профилактики Макоед посоветовала комплексный подход: поддерживать защитный барьер кожи и уберегать ее от солнца, при необходимости корректировать конкретные эстетические проблемы и обязательно снижать саму стрессовую нагрузку — наладить сон в пределах 7-9 часов, добавить физическую активность, практики расслабления, а при необходимости обратиться за помощью к психотерапевту.

Ранее дерматолог, врач городской поликлиники № 212 Мария Федосеева назвала отличия между сухостью кожи и атопическим дерматитом. При последнем заболевании, по ее словам, зуд нередко усиливается вечером и ночью, а расчесывание приводит к трещинам.