Россиянам назвали самый продуктивный день недели

Академик РАН Геннадий Онищенко назвал среду самым продуктивным днем недели с точки зрения биологического ритма человека. Об этом он рассказал в интервью РИА Новости.

«Среда — самый эффективный рабочий день. Потому что есть такое понятие, как биоритмы. Они бывают суточные, недельные, годовые, месячные. После двух дней отдыха, в понедельник-вторник идет подъем — врабатываемость и физическая, психическая, когнитивная», — сообщил он.

По его словам, в четверг активность начинает идти на спад, а суббота и воскресенье у большинства являются самыми непродуктивными днями.

Ранее клинический психолог Ксения Солопанова назвала россиянам способы настроиться на работу после длинных выходных. «Во-первых, снижение нагрузки в первые один-два дня. Лучше начинать с простых и структурированных задач», — посоветовала она.