«Furchtbar anstrengend»: Amira Aly klagt über ihre Übungswehen

• Moderatorin Amira Aly (33) steht kurz vor der Geburt ihres dritten Kindes und kämpft im letzten Trimester mit grosser Erschöpfung.
• Ihre Gynäkologin rät ihr zu Ruhe und riet ihr auch von der Teilnahme am Deutschen Fernsehpreis am 9. September ab.
• Das Kind erwartet sie mit ihrem Freund, Prosieben-Moderator Christian Düren (36). Es wird ein Mädchen.

Bald ist es so weit – Amira Aly (33) steht kurz vor der Geburt ihres dritten Kindes. Doch das dritte Trimester ist für die Moderatorin alles andere als leicht. In einer Instagram-Story teilt sie, dass sie ihre Schwangerschaft gerade als «furchtbar anstrengend» empfindet.

Ihr Körper bereitet sich schon aktiv auf die anstehende Geburt vor. «Ich habe schon ganz, ganz viele Wehen, Übungswehen», erklärt sie ihrer Community und auch ansonsten scheint sie wohl mit grosser Erschöpfung zu kämpfen. «Ich frage mich, wann es besser wird, also wie schlimm es noch werden kann. Ein paar Wochen muss die kleine Maus noch drinbleiben, bitte.»

Sie musste Fernsehpreis absagen

Für Amira ist also vorerst einmal Schonung angesagt und dazu rät ihr auch ihre Gynäkologin. Sie hat der 33-Jährigen nämlich reichlich Ruhe und Entspannung verordnet und ihr auch von der Teilnahme am Deutschen Fernsehpreis am 9. September abgeraten. «Ich wäre heute eigentlich beim Fernsehpreis», sagt die 33-Jährige in ihrer Story. «Ich habe mich schon so drauf gefreut, aber meine Frauenärztin hat mir gestern davon abgeraten.» Den Mittwochabend verbrachte Aly also zu Hause.

Ausruhen fällt Amira schwer

Obwohl die 33-Jährige versucht, auf ihren Körper zu hören, fällt ihr die Ruhe nicht leicht. Körperliche Anstrengung wie Sport hat sie bereits reduziert – bisher war Amira trotz Schwangerschaft viel im Fitnessstudio –, doch eine Pause vom Familienalltag gibt es für die bereits zweifache Mama nicht wirklich. Aus ihrer Ehe mit Oliver Pocher hat Aly zwei Söhne im Alter von fünf und sechs Jahren.

«Jede Frau da draussen, die zwei kleine Kinder hat und schwanger mit dem dritten ist, weiss, wovon ich spreche», meint Amira. Die beiden seien zwar «sehr feinfühlig» geworden, aber manchmal seien sie es «eben auch nicht» und dann ist es wohl ziemlich anstrengend.

Zudem steht bei Aly auch beruflich noch einiges an. Vor ihrer Babypause wolle sie im September noch «viel arbeiten». Damit möchte sie sicherstellen, dass sie sich im Oktober auf die Geburt und ihr Neugeborenes fokussieren kann, ohne dabei noch anderes zu tun.

Was braucht es für dich am meisten, wenn eine Schwangerschaft anstrengend wird?

Mehr Ruhe und weniger Termine.

Amira Aly ist seit 2024 mit Prosieben-Moderator Christian Düren (36) zusammen. Für die beiden ist es das erste gemeinsame Kind. Die Baby-Neuigkeiten machten sie Mitte Mai öffentlich und das Geschlecht teilten sie erst kürzlich in Amiras Podcast: Sie erwarten ein Mädchen.

Maxime Alexander (ale) arbeitet seit 2026 bei 20 Minuten und ist Praktikantin im Ressort People.