Un joueur de Premier League échauffe... ses yeux avant un match : voici pourquoi c’est intéressant, même si cela ne sert pas à grand-chose... (vidéo)
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L’échauffement des joueurs avant un match de foot est essentiel, notamment pour les muscles. Certains joueurs ont leur petit rituel, parfois, ce qui leur permet de se concentrer avant le début de la rencontre. Reo Hatate, joueur japonais de Burnley, en Premier League, a lui aussi sa petite habitude avant chaque match : il s’échauffe... les yeux.
La séquence fait beaucoup rire sur les réseaux sociaux. Mais nos confrères de L’Equipe ont pris le sujet au sérieux : échauffer ses yeux, est-ce que cela sert vraiment à quelque chose ? « On appelle ça des poursuites oculaires », explique Nicolas Marchais, orthoptiste. « Cela permet d’aller chercher le champ d’action de chacun des six muscles que l’on a autour des yeux. »
Peut-on pour autant parler d’un échauffement des yeux comme on échauffe ses jambes avant une rencontre ? Pas vraiment. Les muscles oculomoteurs ne mesurant qu’environ deux centimètres, l’exercice est plutôt considéré comme une activation musculaire et tonique. Et son impact réel sur les performances reste difficile à démontrer.
Pour Vivien Vasseur, responsable de la recherche clinique en ophtalmologie, il s’agit surtout d’un rituel permettant au joueur d’entrer dans son match. « Il n’y a pas de preuve scientifique qui montre que ça fonctionne. Naturellement, dans une journée, on fait des milliers de saccades. En faire dix de plus avant de jouer ne change pas grand-chose... »
Nicolas Marchais continue néanmoins à conseiller ce type d’exercice aux sportifs avec lesquels il travaille. L’objectif est notamment de leur faire prendre conscience de leurs muscles oculaires. « Cet exercice permet notamment de prendre conscience qu’il est possible de lever les yeux sans bouger la tête. Cela offre une meilleure coordination et limite le déséquilibre postural. »
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