Após perder mais de 30kg, Ed Gama vai mostrar rotina de exercícios no ‘Esporte Espetacular'

Depois de acompanhar os treinos de nomes como Cauã Reymond, Nicolas Prattes, Ana Clara Lima e Tico Santa Cruz, o quadro Tá Pago vai mostrar a rotina de exercícios do humorista Ed Gama, de 36 anos, durante novo episódio no Esporte Espetacular, que será exibido neste domingo (4).

Até cerca de um ano atrás, o humorista levava uma vida sedentária e não mantinha uma alimentação equilibrada. Após exames de rotina apontarem problemas de saúde, ele decidiu mudar os hábitos e encontrou na corrida uma forma de cuidar do corpo e da mente. A transformação também resultou em uma perda de peso de mais de 30 kg ao longo do processo.

Ed começou a frequentar a academia em dezembro de 2024, inicialmente para recuperar o joelho lesionado. Ao incluir a corrida na rotina, percebeu a perda de peso e procurou uma nutricionista para aliar a atividade física a uma alimentação mais equilibrada. Segundo o humorista, a mudança teve como principal objetivo cuidar da saúde, e não apenas da estética.

Durante alguns dias, o Tá Pago acompanhou os treinos de Ed na Praia de Copacabana, no Rio de Janeiro, além de registrar a rotina de gravações nos Estúdios Globo e a participação do humorista em uma corrida no Parque Nacional da Chapada dos Guimarães, em Mato Grosso.

O Esporte Espetacular deste domingo vai ao ar logo após o Viver Sertanejo.

Processo de emagrecimento

Ao longo do processo, Ed perdeu entre 25 e 33 quilos, conforme diferentes momentos de sua evolução, combinando exercícios físicos e reeducação alimentar com acompanhamento de nutricionista. Durante conversa no Rock in Rio com a Quem, ele já declarou o seu amor por uma atividade física específica.

"Me apaixonei pela corrida. Inclusive, corri agora essa semana passada uma das corridas mais bonitas que já fiz na minha vida. E olha que eu corri em Maceió, que é minha terra, corri aqui no Rio, fiz duas meias maratonas esse ano, mas corri na Chapada dos Guimarães, no Mato Grosso", relatou.

Antes de mudar os hábitos, o humorista relatou ter enfrentado problemas como pressão alta, pré-diabetes, gordura no fígado, gota e uma lesão no joelho. Ele também afirmou que não passou por cirurgia bariátrica e atribuiu a perda de peso à combinação de exercícios físicos e reeducação alimentar.